#問抬頭捷泳訓練方法 - 運動板 | Dcard
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小妹我沒有受過任何專業泳訓都是自己土法煉鋼亂練一通大約可以30分鐘慢慢游個一千前鎮子通過了救生員水測可是抬頭捷一直練不起來啊啊啊～ ... 註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女淡江大學#問抬頭捷泳訓練方法運動2016年8月21日23:09小妹我沒有受過任何專業泳訓 都是自己土法煉鋼亂練一通 大約可以30分鐘慢慢游個一千 前鎮子通過了救生員水測 可是抬頭捷一直練不起來啊啊啊～ 本人四肢瘦長比較沒力 至多游個25公尺就覺得累到快溺水 但要通過證照要游到50公尺 想請教有沒有比較有效率或省力的秘訣 請大家救救快變氯巨人的女子 謝
延伸文章資訊
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本片是因為有泳友問抬頭捷要領，我平常只是休閒游，沒用到抬頭捷，就 ... 像Popov那樣游，可能撐不到50m ，動作需依個人條件及目的調整。
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... 式真的速度會變快當然這種不是救生四式的那種抬頭捷只是視線一直(游泳第1頁) ... 至於樓主所提抬視線游相對較快, 應該是抬頭動作造成重心改變使的身體姿勢 ...
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Δ抬頭捷泳、抬頭蛙泳使用時機：靠近溺者 ... 動作要領：腳-(1)以大腿帶動小腿，上下擺動。 ... 動作要領：腳-“仰面”小蛙腿收、翻、夾，大腿、膝蓋不出水面。
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第一週, 抬頭捷基本動作. 第二週, 抬頭捷基本動作. 第三週, 抬頭蛙基本動作. 第四週, 抬頭蛙基本 ... 第十三週, 仰漂基本動作. 第十四週, 潛水基本要領.
- 5用最快的速度拯救你－抬頭捷泳| 樂PO網
救生游法-抬頭捷泳1 ... 而抬頭捷泳，除了頭部要保持在水面上以外，其餘的姿勢與一般的自由式 ... 在這裡，要教大家抬頭捷泳的基本動作，首先.
