Freestyle_Head Up Tarzan Drill自由泳_抬頭捷泰山練習(游泳 ...

第一週, 抬頭捷基本動作. 第二週, 抬頭捷基本動作. 第三週, 抬頭蛙基本動作. 第四週, 抬頭蛙基本 ... 第十三週, 仰漂基本動作. 第十四週, 潛水基本要領.

小妹我沒有受過任何專業泳訓都是自己土法煉鋼亂練一通大約可以30分鐘慢慢游個一千前鎮子通過了救生員水測可是抬頭捷一直練不起來啊啊啊～ ...

救生游法-抬頭捷泳1 ... 而抬頭捷泳，除了頭部要保持在水面上以外，其餘的姿勢與一般的自由式 ... 在這裡，要教大家抬頭捷泳的基本動作，首先.

本片是因為有泳友問抬頭捷要領，我平常只是休閒游，沒用到抬頭捷，就 ... 像Popov那樣游，可能撐不到50m ，動作需依個人條件及目的調整。