水平腿举力量标准-健身力量计算器
文章推薦指數： 80 %
计算器
力量标准
训练日志
水平腿举力量标准
此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者，并能够得出当前训练水平。
力量标准针对男性和女性有不同标准。
性别：
♂男版
♀女版
选择年龄：
未知
14-17
18-23
24-39
40-49
50-59
60-69
70-79
男子标准（公斤）
体重
初练
新手
中级
高级
精英
60
58
102
160
231
311
65
