水平腿举力量标准-健身力量计算器

计算器 力量标准 训练日志 水平腿举力量标准 此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者，并能够得出当前训练水平。

力量标准针对男性和女性有不同标准。

性别： ♂男版 ♀女版 选择年龄： 未知 14-17 18-23 24-39 40-49 50-59 60-69 70-79 男子标准（公斤） 体重 初练 新手 中级 高级 精英 60 58 102 160 231 311 65