腿推機ptt

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... 是因為訓練方式錯誤，講難聽一點就是都在混（滑手機、夾大腿機、看韓劇採腳踏車）。

... 腿：深蹲、羅馬尼亞硬舉、弓箭步蹲、分腿蹲、腿推（機械）、腿彎舉（機器）; 背：硬 ...[閒聊] 完美的腿部訓練(中文字幕) - fitness | PTT消費區2020年4月30日 · 彈力帶側步(階梯式) 1-2組-- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS -- ... 2F推maihime2005: 為什麼不喜歡機械式練腿呢？ 推腿機不ok? 05/01 17:37.[問題] 代替深蹲的腿部訓練請益- Mo PTT 鄉公所2019年12月9日 · 或者健身房有什麼練腿的器械推薦呢？ 感謝… ... 推ro123eo: 一般萵苣或是連鎖健身房腿的器材都很多可以先從腿推機開12/09 18:47. → ro123eo: ...圖片全部顯示深蹲起身時最好的動作技巧(中文字幕) - YouTube2018年2月11日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 5:17 發布時間： 2018年2月11日臀推教學｜深度講解示範｜Hip Thrust Tutorial - YouTube2017年7月20日 · 來學習怎麼做一個對建立臀部超有效的臀推教學！ ... to the content creator's page ...時間長度： 2:32 發布時間： 2017年7月20日深蹲最常犯的五個錯誤｜骨盆翻轉（屁股眨眼） - YouTube2017年12月21日 · Ig: ＠peetatata https://www.instagram.com/peetatata/ 超多資訊的社團 ...時間長度： 3:25 發布時間： 2017年12月21日最好的單腿訓練動作(中文字幕) - YouTube2017年9月19日 · 最好的單腿訓練動作(中文字幕). 160K views. 3.7K. 22. Share. Save. Report ...時間長度： 5:09 發布時間： 2017年9月19日