首頁推時臥推時為什麼要收緊肩胛? - 每日頭條 臥推 胸椎臥推護槓臥推 肩胛骨臥推 手腕槓鈴臥推卧 推 肩胛臥推 輔助訓練臥推臥推軌跡臥推 握距臥推時為什麼要收緊肩胛? - 每日頭條2024-09-20文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量,您需經驗證才能訪問我們的網站。驗證過程將自動完成,您只需等待數秒… 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1臥推時比提升力量更重要的事【自身安全】|健人 ... - YouTube2運用槓鈴臥推時的活動範圍與肩胛骨靈活度有什麼關係? | 運動 ...3槓鈴臥推時,腳到底應該怎麼放? - Vigor的部落格4臥推時為什麼要收緊肩胛? - 每日頭條5臥推時最容易做錯的4種借力,避免借力!給胸肌更明顯的刺激 ...