波比跳app在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包

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波比跳app在ptt上的文章推薦目錄[問題]健身/運動app推薦[心得]品木宣言水瓶+line購物微抱怨[情報]Richart帳戶完成水滴發票任務享LP10[閒聊]好用的合約成交量變化%即時警示通知?[請益]現階段資產配置拉高債券部位適合嗎？ 波比跳app在盤點8款2021「健身App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！的討論與評價一般的健身APP很容易讓人不小心放棄，透過互動體驗的ActiveArcade不妨...跟上裡頭的外星生物一起運動，像是伏地挺身、仰臥起坐、波比跳、深蹲等 ...波比跳app在網友公認最強「脂肪殺手」波比跳，林可彤親自示範「5大錯誤...的討論與評價有「脂肪殺手」號稱的波比跳，一個動作就能瘦全身，效果又快又好，...曾有日本網友就靠波比跳3個月把大肚腩變冰塊腹肌。

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波比跳...超強燃脂的波比跳動作太難！不如採用深蹲跳這動作來替代想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到波比跳（Burpees）或開合跳（JumpingJack）這兩個超強燃脂的訓練動作，雖然這兩個動作除了能快速消耗 ...減肥作戰！一個月瘦10公斤？！波比跳！【迪先生】-旅遊日本...很多人一提減肥，就穿著跑鞋出門跑步了，這種情形一般都是心血來潮，堅持不了很難有瘦身的效果。

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結合深蹲、掌上壓及跳躍動作，單是一組動作就有大腿、大腿後側肌群、臀部 ...秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱IntervalTraining)，告訴你訓練方式與優點。

...相信大家剛接觸間歇運動時(波比跳、深蹲跳...等)一開始心臟狂 ...