波比跳训练软件- 头条搜索

波比跳（Burpee）是一種全身性高間歇運動，不需要任何器材，沒有地點限制的運動。結合深蹲、掌上壓及跳躍動作，單是一組動作就有大腿、大腿後側肌群、臀部 ...

Nike 健身App 從去年開始就十分流行，操作非常直覺，裡頭還有明星運動員陪你進行體能訓練，每項訓練都是獨立課表，只要在家都可以進行多種複合式訓練。

波比跳app ... 波比：我们喜欢恨他们，但是如果你坚持30天的挑战，到月底你会感觉更强壮，更紧，更健美。 它们被称为人类已知的*有效的运动，每天做它们比你想象的更有意义。

波比跳（Burpee）是近日大受歡迎的運動，又可稱為剝皮跳及立臥撐。波比跳結合深蹲、伏地挺身及跳躍動作，是刺激全身肌肉群的高強度無氧運動。波比跳 ...