漸進式肌肉放鬆法：身體篇｜上班族抗壓篇7 - 健談

此步驟放鬆時要恢復原來坐姿。

11. 深吸擴胸：做一個深深的呼吸，閉氣十秒後，感受「胸部」充滿空氣的 ... 漫漫健康 健康論談 評價推薦 關於健談 聯絡我們 下載專區 大 中 小 漫漫健康/ 漸進式肌肉放鬆法：身體篇｜上班族抗壓篇7 劣文0篇 〈上一篇常見胃藥與作用（下）｜全民愛...白內障手術術前檢查｜全民愛健...下一篇〉 登入會員，可以回應文章，或以Facebook帳號回應。

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