游泳| 競泳新手五週入門訓練計畫 - DECATHLON HK
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他們亦可以使用訓練裝備，例如，浮板和划水浮漂。
發挖更多游泳產品. 25m. 這項入門訓練計畫旨在為你的泳術打好根基，提升個人體能、肌肉張力和耐力。
計畫的最終目標 ...
競泳新手五週入門訓練計畫為何從25米泳池開始你的訓練？25米泳池對初階競泳手的體力要求較低，從而更容易進行訓練和調整。
他們亦可以使用訓練裝備，例如，浮板和划水浮漂。
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計畫的最終目標是能以更強的速度持久力完成400米泳
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