首頁蘋果蘋果水果高GI高gi食物運動 運動前吃什麼幫助燃脂運動後飲食Dgi 食物運動與飲食GI飲食高gi食物運動po文清單2024-11-10文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「高gi食物運動」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1【知識】低GI 飲食能讓我們跑更快？ 高低GI 到底該怎麼吃？2增肌、減脂該吃的不一樣！運動前中後跟著營養師「挑食」準沒錯3運動完要吃低GI？選對「碳水化合物」就會瘦熱量非絕對4不會造成血糖過度的波動。若是在運動前吃高GI食物 - Facebook5運動前中後該吃什麼？別空腹，先瞭解「養肌關鍵」
