運動前吃什麼幫助燃脂

不會造成血糖過度的波動。若是在運動前吃高GI食物 - Facebook

運動前中後該吃什麼？別空腹，先瞭解「養肌關鍵」

【知識】低GI 飲食能讓我們跑更快？ 高低GI 到底該怎麼吃？

運動完要吃低GI？選對「碳水化合物」就會瘦熱量非絕對

營養師和你說，為什麼運動後可以吃含糖的食物 - Cofit