飯後喝水好嗎

胃液中的許多胃酸除了消化食物之外，還有消滅食物中的細菌和病毒的功能。而人吃飯後喝水會沖淡胃酸，導致胃液的殺菌作用被減弱，進而造成消化道沒細菌繁殖 ...

建議飯後30 分鐘後再喝水，尤其是有胃食道逆流的人更要注意。 若要喝茶的話，則建議飯後1~2 小時左右再喝，避免影響消化。 吃飽飯後不 ...

許多人會使用「喝水」來減肥，不只是為了提升飽足感，還能增強腸道消化機能。而該什麼時候喝水才能達到減肥作用呢？營養師則建議，飯前30分鐘喝100cc的水 ...

如果餐後覺得口渴，最好的方式是：餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然，不同類型食物的餐後飲水原則也有不同：. 吃完水果或蔬菜後：最少30分鐘過後再 ...

人如果在飯後大量而頻繁的喝水，會直接導致人體的胃中水分過多， 剛吃下去的食物被沖淡稀釋後，很容易出現回流到食管的情況， 這種回流的症狀會極大程度地刺激食管 ...