飯後喝水減肥
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人如果在飯後大量而頻繁的喝水,會直接導致人體的胃中水分過多, 剛吃下去的食物被沖淡稀釋後,很容易出現回流到食管的情況, 這種回流的症狀會極大程度地刺激食管 ...
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如果餐後覺得口渴,最好的方式是:餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然,不同類型食物的餐後飲水原則也有不同:. 吃完水果或蔬菜後:最少30分鐘過後再 ...
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