飯後喝什麼幫助消化
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吃飯時喝水,還能在每一口之間稍作暫停,讓身體有時間確認飢餓或吃飽的訊號,避免吃太多,並幫助減肥。另外,一項為期12週的研究顯示,每餐之前先喝500毫升水的受試者,比 ...
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如果餐後覺得口渴,最好的方式是:餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然,不同類型食物的餐後飲水原則也有不同:. 吃完水果或蔬菜後:最少30分鐘過後再 ...
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胃液中的許多胃酸除了消化食物之外,還有消滅食物中的細菌和病毒的功能。而人吃飯後喝水會沖淡胃酸,導致胃液的殺菌作用被減弱,進而造成消化道沒細菌繁殖 ...
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人如果在飯後大量而頻繁的喝水,會直接導致人體的胃中水分過多, 剛吃下去的食物被沖淡稀釋後,很容易出現回流到食管的情況, 這種回流的症狀會極大程度地刺激食管 ...