舉啞鈴手肘有聲音
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延伸文章資訊
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- 2[問題] 伏地挺身手肘筋在跳? | 健康跟著走
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- 4作伏地挺身骨頭有聲音? - Mobile01
肌肉量不足以保護關節初學者如果手腕痛就代表前臂肌群不夠強(手肘痛就可能是三頭不夠強),可多練習一段時間就可以改善, 除非不給肌肉正常休息,營養攝取不足 ...
- 5做伏地挺身問題 - 運動板 | Dcard
我177/86,做伏地挺身時,手肘會有聲音,然後做到第六下之後,手肘會有筋卡卡的感覺。休息一下就又可以繼續做,但是一樣第六下開始就卡,就立刻力竭。