7-11低熱量宵夜

她們不是因為吃少才變瘦而是吃了很容易拉0__0 ... 另外我是覺得真的嘴饞還是可以吃喜歡的東西但是減量就好,硬要吞下一整個高熱量甜點那胖很正常.

可是我又想到，如果四個月可以胖四公斤，那一年後，我還是會變回70啊！ ... 然後吃東西也要吃很慢，才會比較有飽足感※ 編輯: luvious 來自: 220.136.74.195 (07/05...

(但是米飯麵儘量少吃點或是不吃) ... 最近實行一日一餐真的很有用體能也可以變好喔 ... pytzog 03/01 08:15這麼辛苦幹嘛一天三餐還是想瘦就瘦.

沒吃什麼體重一直增加在健康網》為什麼「吃很少」還是胖？ 營養師揪出8大主因的討論與評價. 2021年8月10日— 容易復胖→體脂肪增加，惡性循環！只吃零食、吃太少或是只 ...