壓力大吃不胖

肌肉和贅肉會互換(延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝：hkx) (延伸 ... 如果很少運動的人，由於肌力與肌耐力不足（紅肌與白肌的差別，置底文chungg）

她們不是因為吃少才變瘦而是吃了很容易拉0__0 ... 另外我是覺得真的嘴饞還是可以吃喜歡的東西但是減量就好,硬要吞下一整個高熱量甜點那胖很正常.

（幾乎不碰油炸跟蛋糕類的食物） 因為很怕再吃多一點我的體重就會回來. ... 突然恢復食量體重一定會有點上升所以在吃的很少跟恢復正常人食量這中間你 ...

(但是米飯麵儘量少吃點或是不吃) ... 最近實行一日一餐真的很有用體能也可以變好喔 ... pytzog 03/01 08:15這麼辛苦幹嘛一天三餐還是想瘦就瘦.