沒吃什麼體重一直增加、突然一直變胖、突然胖10公斤在PTT ...

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○下一 ...沒吃什麼體重一直增加在已經少吃還是一直發胖？六大囤脂壞習慣一次破解！-美麗佳人的討論與評價2.相同分量的餐點，與其一口氣吃完，不如分五次吃，只要總進食量不增加，一天吃十餐也無妨。

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...前，看著體重機上的數字一直掉不下來，這也讓自己的情緒下落，一開始痛苦不堪。

沒吃什麼體重一直增加在為什麼都三餐吃那麼少，還是瘦不下來？營養師：做到這3個原則的討論與評價晚餐吃得少，體重沒煩惱！晚上是人體活動量最低的時間，因此熱量消耗也最少，如果沒有運動，加上晚餐暴飲暴食，過多的熱量會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期 ...沒吃什麼體重一直增加在努力運動的你請小心！沒吃足夠蛋白質＋社交活動太多「7原因...的討論與評價2020年11月12日—沒吃足夠蛋白質＋社交活動太多「7原因」反增加體重...要提醒讀者別將「體重增加」與「變胖」相提並論，好好享受目前一直在努力達到目標體態的身體。

沒吃什麼體重一直增加的PTT評價、討論一次看Re:[懷孕]孕吐嚴重的寶寶出生營養我吐到28週，吐到有血絲 從懷孕體重就一直往下掉 直到28週體重才跟懷孕前一樣重 整個孕期增加7.5公斤 產檢時醫生跟我說：媽媽你要吃少一點，小孩有點大 我哭笑不得的回：我吃得很少，吃什麼吐什麼，還全身都變瘦了！[心得]1Y3M＋9M體脂39%→14.9%心得分享前言 文很長，寫得有些碎鎖且想到什麼就追加什麼希望大家別介意。

然後因為現在處於維持/增肌期已經過了9個月多左右，所以也會寫一些維持期的事。

Re:[減肥]快壓不住自己的焦慮了大概妳也一心希望自己能有這樣的減重速度， 所以會比較專注在那些案例上。

能夠減得那麼快，有兩個很大的重點： 一是本來要夠胖夠重， 二是用比較極端的方式，短時間就創造很大的熱量赤字。

你希望的是快速的瘦到你想要的體重， 然後那些身體機能的健康啊、贅皮什麼的，「到時候再說」嗎？ 還是能一步步穩健的減下去，然後一路保持到很久很久以後呢？[問題]穿衣顯瘦，脫衣後肉就直接炸出來@@本人身高減體重大約維持在100左右，平常也有再努力運動(一天重訓一天有氧的循環)， 飲食的部分也有多吃原形食物+少油少澱粉，一直這樣維持了大約半年多，體重體脂都有 見少，體態和肌肉量也有增加，朋友也稱讚穿衣服也變得好看很多(大開心) 但只要衣服一脫...兩坨腰後肉就毫不留情地彈出來@@ 各位大大有推薦什麼運動姿勢可以改善嗎?Re:[討論]想要增加肌力但不會增重/增肌的方法:最近開始接觸某項運動 我覺得運動項目可以說出來 因為知道運動項目 或許也有那方面專業的版友可以給意見 :在學長的建議下一起去健身房使用器材增加肌力 :但看到學長們各個都是大肌肌 :我目前是想要維持現在的身材但是增加全身的肌力 :小弟現在是178/75 這邊我比較好奇，你說想維持現在身材 每個人對身材的喜歡本來就不同 但你想增加“肌力” 我蠻好奇你是想增加什麼？ 肌肉量？更多相關資訊沒吃什麼體重一直增加x相關問答突然胖10公斤突然一直變胖不明原因體重增加突然變胖5公斤體重一直上升怎麼辦一直變胖ptt沒吃什麼體重一直增加一直變胖要看什麼科更多推薦結果明明吃不多體重卻一直增加？-康健雜誌身高158公分、體重75.6公斤，BMI約30。

早餐正常吃、午餐菜比飯多、晚餐正常吃，平常沒有運動，為什麼體重會一直增加？內分泌暨新陳代謝科醫師 ...一天就胖1公斤？生理期多吃不會胖？醫師用數字破除體重迷思所以一天之內體重增加1公斤到底是怎麼來的？...如果你自認為吃得很少卻一直瘦不下來，那麼很不好意思，我也敢說你目前一定有執行錯誤的地方。

沒時間吃飯還一直變胖？改善超過2成上班族「過勞肥」的五個...這很可能都是因為壓力過大、睡眠不足所產生的「過勞肥」；曾有研究顯示，工作三年左右是過勞肥最容易發生的時刻，更有超過1/4的人體重會比剛到職時增加5 ...睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易...如果你不運動的理由和吃甜食一樣多的話，那就喝點無糖綠豆薏仁湯或是四神湯。

你沒看錯，是綠豆薏仁湯不要加糖，如果真的吃不下去，可以加到飯裡面一起煮， ...為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成...這是因為除非一直空腹，否則吃過飯的體重一定比沒吃過後重，因此體重越 ...體重上升，會不會是得了什麼病？（懶人包）-照護線上如果一直變胖才是病吧？」體重變化的時候，我們最常先想到與自己飲食、活動運動的內容、量有關，是吃太多或吃太少，是坐著時間太常還是增加了 ...懷孕沒吃什麼一直胖【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄懷孕沒吃什麼一直胖【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄，是個幸運沒有孕吐的孕婦，...懷孕時更是肆無忌憚看到很多懷孕根本沒有什麼胖的部落客媽媽都沒過心裡有些惴惴 ...明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重...明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身，...營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。

「沒吃什麼體重一直增加」+1少吃多動體重還是沒降瘦不下來都是這...因為少吃沒辦法提升代謝，只有吃對食物才有辦法真正提升代謝不復胖"...,明明吃不多體重卻一直增加？我是女生，今年24歲。

身高158公分、體重75.6公斤，BMI約30。

沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密-天下雜誌研究統計，一般健康、體位正常的人，在25～55歲間，只要每天額外攝取3％的熱量，體重就能在30年內增加9.1公斤。

攝食調控系統環環相扣，忍飢挨餓不但沒用 ...