自由式 抱水
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發布時間： 2020年2月29日自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 捷泳或爬泳，俗稱為自由泳或自由式。
因為速度最快 ... 划水、4.空中移臂，四個階段練習，然後縮短為兩階段練習：即1.抱水划水、2.移臂入水。
[PDF] 標準自由式【捷泳】游泳技術教學圖解 - 水里商工手向下壓水，是. 形成後面的沉肘. 抓水的原因，而. 沉肘抓水，又將. 導致沉肘抱水 。
嚴重技術錯誤，. 由這裡開始，形. 成後面一連串的. 錯誤。
抓水. 屈腕抓水，使 ...自學游泳-自由式耐力強化 - 新浪部落2009年3月11日 · 學會自由式的標準姿勢，游起來也比較輕鬆了，但耐力還是不夠，慢慢游，游個兩 ... Twitter; 分享至Plurk ... http://www.youtube.com/watch?TW&hl=zh-TW&v= TvJTzImGD1k&feature=related ... 手入水時的S形曲肘抱水弧度小，圖片全部顯示[PDF] 自由式游泳基本技巧一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。
二、打水（平衡） ... 水加二次划手一次換氣練習、. 蹬牆漂浮打水加四次划手連續二次換氣練習，漸次增加換氣成功率。
... 胸部下方抱水. 6.手臂接近腋下時迅速 ...自由式游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流 ... 抱 水、3. 划水、4.空中移臂，四段練習，然後縮短為兩段練習：即1.抱水划水、2.aquapark.io - Google Play 應用程式評分 4.0 (1,124,010) · 免費 · Android2020年10月22日 · Reach to the end of the water slide, try to be the first. Bump other players during the race and have fun playing this colorful and sunny water ...
