自由泳抱水

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因為速度最快 ... 划水、4.空中移臂，四個階段練習，然後縮短為兩階段練習：即1.抱水划水、2.移臂入水。

自由泳抱水– LSWIM.COM05-15 自由泳 289. 百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！原来定锚（抱水）是那么简单容易！中彰投鱼式游泳烟郎教练讲解 ...黄埃- Definition and synonyms of 黄埃in the Chinese dictionary【帮你问】：游泳教练黄埃民说，自由泳的人手在抱水时就应该准备好换气。

头是侧转换气，不是抬头换。

另外身体转动幅度不能太大。

头一旦出水，就不要吐气了， ...不会高肘抱水，你的自由泳游起来会很累 - 搜狗搜索2019年10月1日 · 自由泳是所有四种泳姿中游得最快的一种泳姿，也是游得最轻松、最省力的泳姿。

自由泳的快源于它在水中的身体形态和手臂划水的效率。

伟德网投|伟德开户|伟德官方网站Gl 得者nicati晶都要做等公益需求量急,三条主. ... 也就声明：1、在学习自由泳开始之前，第一件事是伸出手臂，让指尖对水，先感受……2、抱水和划水动作要 ...圖片全部顯示