燕麥加優格

預先製作後，第二天加入水果一起食用即可。 健康早餐｜快熟燕麥片. 香港人生活節奏急速，若果可以節省時間的話便會盡量節省時間 ...

然而燕麥屬高升糖指數食物，如果想靠它達修身之效，又要怎麼吃才有用？今次由心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）拆解即食麥皮、快熟麥皮及原 ...

燕麥是近年健康及減肥的大熱食品，但原來錯誤食用反而會有反效果！ ... 食品之一，唔少明星及營養師都曾大力推薦，但原來錯誤食用反而會引起反效果！

不少人一看到燕麥，就聯想到健康、減肥或健身，燕麥片因為含有大量的纖維，正確吃的話能使排便順暢、輔助體重控制，更是不少人早餐的好夥伴。 在之前分享 ...

【減肥早餐食譜】營養師推薦3款燕麥早餐| 懶人減肥早餐健康美味 ...