燕麥麩皮水做法

生酮補碳日之燕麥麩皮水的詳細作法： 這個配方是雜誌上看到，但是雜誌又是從小紅書上轉載的「七日減肥法」。生酮飲食不搞斷食那套，但這個配方很適合 ...

原本是吃燕麥減肥的李若彤，說自己最近開始改吃「燕麥麩皮」，並表示吃 ... 除了直接食用，先前也有不少人在討論「燕麥麩皮水」，指將燕麥麩皮用熱 ...

燕麥麩皮水能「刮油」？專家：別超過每日總水量的1/3. 除了直接食用，先前也有不少人在討論「燕麥麩皮水 ...

食材: 好哩燕麦麸皮冻香蕉牛油果鸡胸肉泥胡萝卜丁青椒碎鸡蛋... 做法: 1、好哩燕麦麸三种吃法成品图2、1、燕麦麸水：两勺燕麦麸放进杯子里，加适量热水抛开就可.

步驟 · 燕麥麩皮（我選的是無麩質的），500ml梅森杯。 · 加進三大匙燕麥麩皮 · 倒入500ml熱水，加蓋靜置15分鐘以上，完成。