山姆叔叔輪組
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延伸文章資訊
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專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練詳細 ...
- 2《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》線上新書分享會
專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》線上新書分享會.
- 3[山姆伯伯新書資訊] 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練
臉譜出版社曾問過山姆:「為什麼要"從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練"這本書?」 其中一個原因就是,你看到看到而且感覺到,人們在接觸功能性肌力 ...
- 4山姆伯伯工作坊on Instagram: “在《強膝訓練》第五章髖關節 ...
98 Likes, 1 Comments - 山姆伯伯工作坊(@unclesamchannel) on Instagram: “在《強膝訓練》第五章髖關節動作喚醒術,有提到運動員姿勢髖關節外展動...
- 5從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉 ...
只要符合以上任何一個敘述,你都應該從今天開始跟著本書「強膝訓練」! 本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」, 是國內目前許多健身和肌力訓練教練、 ...