強 膝 訓練 山姆
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延伸文章資訊
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專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》線上新書分享會.
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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練(讀墨電子書) 「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字, 而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。
- 3從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉 ...
只要符合以上任何一個敘述,你都應該從今天開始跟著本書「強膝訓練」! 本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」, 是國內目前許多健身和肌力訓練教練、 ...
- 4山姆伯伯功能性肌力認證教練:強膝訓練計劃
大家好,. 首先,感謝大家支持山姆伯伯的新作《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》。 certification 關於教練認證課程,主要宗旨是培養更多了解此套 ...
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