山姆叔叔單車
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延伸文章資訊
- 1梁友瑋(山姆伯伯) - PChome線上購物
從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練(讀墨電子書) 「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字, 而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。
- 2博客來-從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練【作者親簽版 ...
專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練詳細動作解說×常見錯誤解析×超過400 ...
- 3山姆伯伯功能性肌力認證教練:強膝訓練計劃
大家好,. 首先,感謝大家支持山姆伯伯的新作《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》。 certification 關於教練認證課程,主要宗旨是培養更多了解此套 ...
- 4從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉 ...
只要符合以上任何一個敘述,你都應該從今天開始跟著本書「強膝訓練」! 本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」, 是國內目前許多健身和肌力訓練教練、 ...
- 5[山姆伯伯新書資訊] 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練
臉譜出版社曾問過山姆:「為什麼要"從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練"這本書?」 其中一個原因就是,你看到看到而且感覺到,人們在接觸功能性肌力 ...