接發秘訣 | 怎樣提高接發成功率？

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在現代網球中，接發球的重要性越來越大，無論是單打還是雙打，都可以排進前五：

很多網球愛好者花費很多時間去研究和練習發球，但對接發球卻很少下功夫去提高，導致比賽時面對發球高手接發球成功率過低，面對發球稍弱者又急於搶攻頻頻失誤。

下面介紹的一些要領也許可以幫到你：

【心理準備】

當你準備接發球的時候，確定自己是想要進攻還是防守；然後，根據正拍球和反拍球的不同，分別選擇回發球的線路；真正接發球的時候，只要遵循了自己的事先設想，不管結果如何都可以是為一次成功的接發球。

雖然並不是每次回球都很有效，但這對你在網球比賽中接發球時具備充足信心確實很有幫助.

【如果對手是發球大炮】

1.保持動作簡短

好多業餘選手接發球接不好的主要原因是引拍過大。

因為炮彈式發球就是速度快，根本沒有時間像在底線擊球一樣先向後引拍再向前揮拍。

正確的方法是想像自己的堵牆，夾緊腋部，握緊球拍，蹲低身體，對準來球，向前一擋。

OK!

2.往後站

當快如炮彈的球向你飛來的情況下，你完全有可能讓它飛到你的面前的時候速度更慢，所以你可以往後站，像庫爾騰那樣。

人可先度著向後站一米，不行就兩面三刀米，科學研究表明，球在接觸場地之後速度會大大的減慢，距離越長當然就越明顯。

別怕人家說你害怕，關鍵是把球接過去。

這招主要用來對付沒有角度的平擊球。

3.改變握拍

你並不需要總是這樣做，對於力量小的球手，在碰到大力發球時，拍面經常會被大力震歪。

在這種情況下，抓拍柄中間可以使你更好地控制拍面，從而把球擋過球網。

【別忘了分腿墊步】

接發球中的分腿墊步是容易被忽略的一個動作，然而卻是重要的。

我喜歡的分腿墊步的方法是讓一隻腳在另一隻前面。

當對手拋球時, 選手應該往前踏進, 雙腳平行， 身體跳起, 用腳趾著地.。

這個向前的運動可以幫助回球選手迎向來球, 也可以幫助你側向移動。

【主動迷惑你的對手】

一般選手在準備拋球的時候，會看一下你站的位置，如果在這時，你左右的移動明顯在干攏對方的發球，是不允許的;但如果在他拋球後，也就是說在他眼睛向上看球時，你移動到新的位置是允許的。

所以，如果你應付不了對方發到你反手位的球，你可以站到反手位，那時也許他會想偷襲你的正手位，這時你就可以在他向上拋球時，往你的正手位移一點。

這樣當他發現你並沒有像他想像的那樣站在反手位時，他在下一次發球時就會想，你到底是站在正手位還是反手位呢?他就開始惦記你了。

同樣，你在向前站和向後站的時候，也可以如法炮製，讓他搞不清你到底站在什麼地方。

此外，你還可以引誘對手向你的有利位置發球。

比如說你的正手回球比較好，那你就站在反手位，對手一般會發向你的空檔，而他這樣做的話，你的詭計就得逞了。

【怎麼接二發】

1.多用平擊

回球要以平擊為主，這樣你可以控制球路的高低，來達到不同的目的。

而上旋會把球帶的比較高。

2.上升點擊球

嘗試在上升點就擊球，就像阿加西那樣。

千萬別遲疑，對於旋轉發球，你拖得時間越長，球的力量和旋轉都會增大，你的回球也就越困難。

你甚至有可能被引出場外，失去自己的有利位置，下一球也將處於被動。

3.拍面垂直地面

像阿加西和納爾班迪安這樣的頂尖接發球高手，揮拍很早，並且拍面在擊球瞬間是垂直於地面的，既不向上翻也不向下扣。

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