求生技能——踩水技巧，實用收藏
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踩水也稱之為「立泳」。
是一種非常實用的一種泳姿。
經常用在武裝泅渡，持物渡河，救護落水者等。
踩水
踩水
方法：藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。
踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。
人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉。
初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動作比較是屬於「意會而不能言傳的」，多加練習當然會是比較好的。
不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。
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