福州馬拉松男選手猝死 盤點跑步猝死事件

醫護人員上前救援

官網截圖

2015年12月20日上午上午，2015福州國際馬拉松賽在福州海峽國際會展中心鳴槍開跑。

8點40分，2015福州國際馬拉松賽半程馬拉松參賽者盧某，在離開半程馬拉鬆起點10.5公里處突然倒地。

8點42分，醫療點救護車到達現場，發現參賽者呼吸、心跳已停止，醫務人員立即進行心肺復甦、持續心電監護和電除顫等搶救措施，並於8點56分送到就近的晉安區醫院繼續搶救。

同時，組委會第一時間組織省、市急救專家到醫院進行全力搶救，經搶救無效死亡。

組委會對死者表示沉痛哀悼，對其親屬表示深切慰問，下一步將積極做好相關善後事宜。

（來源：2015福州國際馬拉松賽組委會)

此外，一位不願透露姓名的知情人向中新網記者表示，此次意外不測者盧某為1976年出生，來自福州長樂。

據了解，此次賽事為福州市首次舉辦國際馬拉松，規模盛大，有約1.5萬人參賽，絕大部分為大眾選手。

近來，馬拉松猝死事件頻發，跑友們一定要量力而行。

而另一方面，急救知識與技能也非常重要。

今天，就要專業人士指出，現場為盧某施救的醫護人員的急救手段是錯誤的，他在微博中寫道：「救護車到了，急救技能沒到！沒呼吸必須馬上CPR，居然一群白大褂掐人中！這不是不專業，這是白痴！心臟驟停雖然不可避免，但專業救護生命鏈絕對可以在4分鐘內實現！悲劇，願不再如此無奈的重複。

」

騰訊跑步倡議書：掌握黃金四分鐘 守護綠色生命線

親愛的跑友們：

當下，跑步的火爆不言而喻，而賽道上頻頻發生的意外猝死事件，不僅威脅萬千跑友的生命，更給家人朋友帶來永遠的傷痛。

為了讓跑友們更好的守護自己，騰訊跑步向所有跑友發出倡議：珍愛生命，學會急救知識，珍惜黃金四分鐘，守住生命底線。

近三個月，國內馬拉松賽已出現五起猝死事件：

10月25日，合肥馬拉松，一30歲左右的男子臨近終點時突然暈厥，四肢著地，就此不起，扔下了剛剛懷孕的妻子。

11月8日，上海馬拉松，一年輕男跑友在賽道26公里處突然倒地不起，在經過身邊跑友和醫護人員的合力救治下脫離危險。

11月15日，上饒馬拉松一20多歲的跑友在衝過終點後摔倒，心跳驟停，搶救無效死亡。

12月5日，深圳馬拉松，一33歲跑友在半程終點前400米倒下，經搶救無效死亡。

12月20日，福州馬拉松，一名30多歲的跑友在距離起點10.5公里處倒地，搶救無效死亡。

另外，據統計，僅2014年在中國（包括台灣）大型馬拉松賽事中，發生意外死亡的足足有5例。

廣馬、康保草原馬拉松、珠海半馬、港馬等發生的意外事件讓不少跑友們至今仍心有餘悸。

這種意外並非不能避免，國際流行一個「黃金四分鐘」法則，這四分鐘對急救行為至關重要，特別是心臟驟停患者，現場第一目擊者的急救知識、技能和意義更加重大。

上面提到的上海馬拉松，當事人是非常幸運的，因為他暈倒時身邊的跑者會急救，才避免了悲劇的發生。

東京馬拉松未發生過一例跑者猝死案例。

這與賽事強大的醫療保障關係密切，除了賽道沿線眾多固定和流動急救團隊外，參加比賽的選手中還有醫生跑者，甚至是小學生都會急救知識。

生與死只有一線之間，學會急救知識，你和你身邊的跑友才有更多生的希望。

跑馬的朋友們，除了跑步技巧，你們更需要掌握急救知識，為了身邊的跑友，更是為了自己。

騰訊體育聯合國內急救行業、馬拉松領域頂尖專家開展一系列活動，為廣大跑友普及急救知識，宣傳急救理念，守護我們的綠色生命線。

我們倡議廣大跑友積極行動起來，用急救知識幫助身邊的跑友，更是在幫助自己。

四大救命預案，學會賽中自我保護

馬拉松比賽發生猝死的原因中90%以上是心臟問題，常見的運動猝死，實質是心室異常顫動後，心臟會短暫地停止跳動、停止供氧，而人類的大腦只貯藏了大約10秒的氧氣。

如果不能及時除顫，每晚1分鐘，存活幾率便降低7%至10%。

如果10分鐘後還得不到有效救治，生還希望就十分渺茫。

1.不能盲目參賽

一定要認真參加報名體檢，及時發現心血管可能存在的問題，並聽從醫囑。

長跑和馬拉松都不是趕時髦，所以千萬不要為了虛榮心、趕潮流參賽。

而極限從來不是一蹴而就，沒有長時間循序漸進的訓練，以從5k、10k、半馬到全馬的過渡，在沒有太多基礎的情況下參賽，就是在拿生命開玩笑。

2.拒絕短期訓練

參加任何跑步比賽都要有長期穩定的訓練，以及循序漸進的跑量。

不能認為身體素質好、平時經常參加運動就可以直接參賽。

短時間的跑步訓練不但無法改善心臟功能，反而會加重心臟負擔。

賽前若身體不適，比如感冒發燒要以安全為上放棄比賽。

賽前要保持充足的睡眠，切忌熬夜，合理飲食。

3.賽中學會自我保護

合理分配全程體力，切忌因興奮在出發和衝刺時過猛。

根據日本方面的數據顯示，最容易發生心臟驟停的是跑速是每小時9至12公里，也就是全馬完賽時間在3.5到4.5小時的「業餘高手」。

而52%的悲劇發生在最後10公里衝刺階段。

比賽時多注意脈搏或心率，若異常變快或者迅速下降，一定要放慢速度。

若出現胸悶、心悸、頭腦發暈、出冷汗、虛汗時，這是心臟不適，應停止跑步。

在馬拉松猝死個案中，大多數人都是因為心臟病發死亡，但中暑、喝水過多導致血鈉過少也可能是致死原因，所以一定要適量補水。

4.賽後不要馬上停步

比賽結束後應小步慢跑逐步停止，不要突然停止，然後進行全身放鬆活動，消除疲勞。

專家建議下列人不宜參加馬拉松

(一)未經系統訓練者。

(二)如果在做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛和嚴重冠狀動脈病(心絞痛)的人。

(三)近期內犯過心臟病的人。

(四)患風濕性心臟病的人和先天性心臟病的人，特別是運動中臉色發白髮青的人。

(五)有高血壓或其他心臟病、心肌炎的人。

(六)嚴重心律不齊者。

(七)糖尿病患者。

(八)高血壓患者。

(九)過於肥胖者。

(十)年齡過大者。

10月24日下午兩點半左右，在南京大學仙林校區的操場上，發生一起悲劇，一個正在進行體能測試的大三男生，突然倒在了跑道上。

雖然校醫院值班醫生進行了緊急搶救，120也及時趕來，但最終還是沒有挽回他的生命。

專家表示，引發猝死的原因很多，體測不能因噎廢食。

他也建議，最好高校老師每周帶學生跑幾圈，增強學生的體能，同時調整體測時間，給學生充足的時間先鍛鍊。

現代快報記者 趙書伶

悲劇

跑1000米突然倒下，搶救無效身亡

「事情是24日下午兩點半左右發生的，當時這名男生剛好跑到操場東南拐角處一個球門附近，差不多剛跑了700多米吧，就突然倒在地上了。

」當天在現場一名同學稱，這名男生今年大三，正在體測1000米，這名男生倒下後，全身就開始抽搐。

眼見情況不對，附近的一名同學立刻跑到操場主席台，向正在值班的校醫院醫生求助，隨後，值班醫生提著急救箱跑到同學身邊展開急救，同時也撥打了120急救電話。

差不多兩點五十分左右，救護車抵達體育場，這名男生被載往仙林鼓樓醫院。

昨天凌晨，自稱為南京大學新聞傳播學院記者團的微信公眾號「新潮」也發帖，詳細描述了當時事發情景。

「看見同學倒下被送進醫院，同學們都很擔憂。

」南京大學大四學生劉同學表示，大概晚上的時候，就從醫院得知這名同學搶救無效去世了。

據劉同學介紹，這名男生姓黃，體形還算正常，「之前也沒有聽說有過什麼重大疾病。

」昨天，現代快報記者聯繫上了南京大學校醫院工作人員的電話，對方以「這個事情我不太清楚」為由掛斷了電話。

南京大學體育部的相關負責人也直接表示「不清楚，不接受採訪」。

據了解，體能測試作為大學生的必修課，一般安排在大三大四進行，測試內容都是國家規定的相關項目。

專家觀點

可能平常鍛鍊太少了，猝死原因很多

針對這名男生在體測中意外猝死的現象，昨天下午，現代快報記者也採訪到南京理工大學動商研究中心主任王宗平教授。

他表示，事實上在其他行業，比如公交車司機、高空作業的工人、老年人在家裡做家務，甚至是打籃球等項目中，猝死的情況也很多。

「去年就有一所城市，曾發生過一個月有4人因打籃球而猝死。

而跑步猝死的機率並沒有籃球高。

」

他說，學生在體測中猝死可能有多方面原因，「或者有先天性心臟病，或是前一晚熬夜，最近幾天比較疲勞，或者有病毒性感冒，也可能是沒有吃飯，出現低血糖等誘發猝死。

」

而目前，現代快報記者了解到，南大這位學生猝死的原因，相關部門還在做調查。

體測不能因噎廢食，建議建立篩查機制

王宗平說，首先要肯定大學生體測的必要性。

「現在我們國家有關學生體質健康標準規定，從初一到大四，都有女生800米，男生1000米測試。

如果沒有測試，學生體質可能會更糟糕。

」

他表示，由於我們國家是應試教育，學生們用在文化課上的時間太多，而缺乏體育鍛鍊意識。

「據我了解，大學裡大概只有10%的學生養成平時堅持鍛鍊的習慣。

大約95%的學生甚至跑不過自己父母。

」

「我們不能因為有學生猝死，就因噎廢食。

」王宗平建議大學要建立篩查機制。

「國家對於體弱多病的學生有免測機制，而對於極少部分天生不適合跑步的學生，比如有心肌炎或者遺傳性心血管疾病的，在提前篩查出來後，就可以免考或者通過其他比如游泳、登山等有氧運動項目來替代，幫助學生提高肺活量。

」

建議高校老師每周帶學生跑幾圈

此外，他也建議高校老師每周能帶學生跑一次。

「比如男生跑2000米，女生跑1600米左右。

也就相當於十分鐘左右，這就意味著一學期將跑15到20次，堅持一年跑步下來，學生再體測800米或者1000米，問題就不大。

」

另外，對於高校選擇體測的時間，他也建議可以適當調整。

「去年，教育部把體測上報數據的時間規定在9月1日到10月30日，今年上報數據時間是從9月10日到12月31日，也就是給了學生鍛鍊時間。

」他說，新學期開學還不到兩個月。

現在測試的成績並不能證明是這個學生這一學年的成績。

「我也建議國家有關部門，採用學年而不是年度的方式。

讓學校能調整到第二年的上半年來體測，給學生足夠的鍛鍊和準備時間。

」

提醒

參加體測的同學要注意這些

那麼，接下來，學生再參加體測時，要注意些什麼呢？王宗平表示，首先，自己是自己最好的醫生，要堅持鍛鍊，還要對自己身體有了解。

第二，測試前兩天要做好充分休息。

測試前幾周，自己到操場測試跑一跑。

「學生體測每年測一次，對自己要有充分估計。

」此外，還要調整好飲食。

如果沒有吃飯，或者感到特別疲勞，體弱、情緒不好，包括女同學來月經，都可以向老師提出申請緩測。

2014年12月13日珠海半程馬拉松賽選手猝死倒地

13日的珠海半程馬拉松賽再次發生選手比賽猝死事件，而這已經是整個2014年全國馬拉松賽「猝死」發生的第五粒。

享受運動激情之餘更需理性對待運動本身，隨著馬拉松跑步運動的火熱和爆棚，安全問題更加不容忽視。

2014年即將年終，讓我們回頭審視悲劇，再次警示所有參加、喜愛馬拉松和跑步的朋友們，「別再讓馬拉松猝死悲劇撞線！」

12月——珠海半程馬拉松賽：

一30歲男性在20.2公里處倒地猝死

12月13日，2014珠海國際半程馬拉松比賽，一名選手猝死。

比賽過程中，一名30歲的男性在距其出發點約20.2公里處突然倒地。

3分鐘內，醫務人員攜救護車趕到，現場對其檢查時，選手已神志不清，呼之不應，雙側瞳孔散大。

在進行心肺復甦後立即送醫搶救，4個多小時後，他不幸死亡……

（資料圖）

11月——台灣米倉田中馬拉松賽：

一45歲男子患感冒在31公里處倒地猝死

11月10日，45歲周姓男子昨天(9日)參加台灣米倉田中馬拉松42公里全馬賽，在第31公里處休克，送醫不治，男子並無心血管相關病史，但賽前感冒，疑抱病硬撐參賽……

7月——張家口-康保草原馬拉松賽：

一50多歲「蹭跑者」在18公里處倒地猝死

7月19日，2014張家口·康保草原國際馬拉松賽中，一名50多歲選手發生意外，在半程賽道約18公里處暈倒在地，隨後送醫搶救無效死亡，死亡原因診斷為心臟猝死。

後經組委會核實，該選手是非正式報名參賽選手，使用他人參賽號碼參加半程項目比賽……

5月——昆明高原半程馬拉松賽：

一21歲大一學生猝死、9人送醫急救

在5月25日舉辦的昆明高原國際半程馬拉松賽上，當時21歲的大一學生馮某，在男子組半程馬拉松賽進行到1小時24分鐘時出現步伐不穩等情況，隨即被救護組送往醫院，經搶救無效死亡。

另外還有9人均出現不適就醫、1名非洲專業選手在比賽中中暑……

3月——蘇州環金雞湖半程馬拉松賽：

一25歲女選手在18公里處倒地猝死

今年3月舉行的蘇州環金雞湖半程馬拉松賽上，一名25歲女選手在半程馬拉松比賽中，跑到18公里處時，突然暈倒。

當時選手意識不清，呼之不應，瞳孔散大，醫務人員立即進行救護並及時送至醫院搶救。

經過持續心肺復甦後，選手曾一度恢復心跳，但經全力搶救無效，不幸去世……

11月18日上午，2012年廣州首屆馬拉松賽出現意外，10公里選手陳杰在跑完全程後，突然暈厥不醒，被急救車送往醫院後，因搶救無效去世。

廣州馬拉松5公里賽道上，醫生向一名選手指引的方向趕去。

南都記者 吳明/攝

2004年10月17日，全日空北京國際馬拉松賽跑中，共計有13名參賽運動員途中被緊急送往醫院搶救，其中兩男子猝死。

馬拉松比賽現場，選手跪倒。

2011年11月費城馬拉松比賽，兩人在終點猝死。

2012年2月第16屆香港國際馬拉松賽，一名男選手在完成比賽後暈倒，送醫院後被證實死亡。

馬拉松比賽現場，選手邁過終點時倒地不起。

馬拉松比賽現場，選手邁過終點，倒地不起。

馬拉松比賽現場，選手倒地不起。

2005年，墨西哥城馬拉松賽，52歲的當地人突發腎衰竭身亡。

馬拉松比賽現場，選手被抬上擔架送去緊急救助。