張天愛健身3個月體脂降至13%，胸圍卻暴漲？背後的汗水你看到了麼

張天愛的好身材大家有目共睹

近期張天愛參加的某健身綜藝迎來收官時刻，經過3個月的訓練，我們來看看她的體測數據吧。

數據表明：張天愛的體重和腰圍都減少了一些，體脂降到了13%；在整體瘦的情況下，胸圍卻意外的增長了，這說明張天愛的身材更加"凹凸有致"了。

張天愛的數據是否造假我們無從考證，可能是有一些立"健身人設"的嫌疑，但她能保持這樣的身材，可見還是有付出努力的。

我們對於一個人的第一印象，往往取決於TA的身材；

如果一個人身材好，我們會覺得ta生活自律、熱愛運動；反之，如果一個人身材臃腫，我們會認為ta生活混亂，自制力差。

所以，當好身材某種程度上代表著自律，健身作秀也在所難免了；

很多女明星，畫著妝容、帶著假睫毛去健身，健身後的自拍，臉色平靜、頭髮整齊，一滴汗也沒流，依舊美美噠，也是神奇。

雖然很多明星都是在"鬧著玩"，但不可否認的是，有一些明星的確是很認真的在運動。

43歲的王力宏，堅持健身多年，一身結實的腱子肉讓人羨慕不已，看看人家這體態，哪像是一個中年大叔該有的模樣呢？

你的身體就像一面鏡子，你如何對它，它會一分不少地回饋給你；

想要HOLD住身體的最佳狀態，光靠立健身flag是不可能的，要靠一輩子日積月累的堅持鍛鍊。

健身不是萬能的，但是它能讓你一個保持良好的身體狀態、朝氣蓬勃的精神面貌；這些都是你人生路上必不可缺的。

每一個我們目睹的成功，背後都有無數次揮汗；要想在人前顯身材，你必得人後多受罪，健身一途，只有不到20%的人能堅持下來，希望其中能有你。

顏值是天生的但身材卻是可以改變

堅持鍛鍊吧

讓好身材成為你的加分項