張天愛健身3個月體脂降至13%,胸圍卻暴漲?背後的汗水你看到了麼
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張天愛的好身材大家有目共睹
近期張天愛參加的某健身綜藝迎來收官時刻,經過3個月的訓練,我們來看看她的體測數據吧。
數據表明:張天愛的體重和腰圍都減少了一些,體脂降到了13%;在整體瘦的情況下,胸圍卻意外的增長了,這說明張天愛的身材更加"凹凸有致"了。
張天愛的數據是否造假我們無從考證,可能是有一些立"健身人設"的嫌疑,但她能保持這樣的身材,可見還是有付出努力的。
我們對於一個人的第一印象,往往取決於TA的身材;
如果一個人身材好,我們會覺得ta生活自律、熱愛運動;反之,如果一個人身材臃腫,我們會認為ta生活混亂,自制力差。
所以,當好身材某種程度上代表著自律,健身作秀也在所難免了;
很多女明星,畫著妝容、帶著假睫毛去健身,健身後的自拍,臉色平靜、頭髮整齊,一滴汗也沒流,依舊美美噠,也是神奇。
雖然很多明星都是在"鬧著玩",但不可否認的是,有一些明星的確是很認真的在運動。
43歲的王力宏,堅持健身多年,一身結實的腱子肉讓人羨慕不已,看看人家這體態,哪像是一個中年大叔該有的模樣呢?
你的身體就像一面鏡子,你如何對它,它會一分不少地回饋給你;
想要HOLD住身體的最佳狀態,光靠立健身flag是不可能的,要靠一輩子日積月累的堅持鍛鍊。
健身不是萬能的,但是它能讓你一個保持良好的身體狀態、朝氣蓬勃的精神面貌;這些都是你人生路上必不可缺的。
每一個我們目睹的成功,背後都有無數次揮汗;要想在人前顯身材,你必得人後多受罪,健身一途,只有不到20%的人能堅持下來,希望其中能有你。
顏值是天生的但身材卻是可以改變
堅持鍛鍊吧
讓好身材成為你的加分項
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