健身不拍照，誰都做不到，韓國短髮氣質女神，用運動來保養身材

拍照曬圖是一件很平常的事情，隨著網絡科技的發達，手機不斷更新，像素越來越高，人們隨時隨地就可以用手機拍下照片記錄生活，而來自韓國的김빛나라和普通的女孩一樣，都喜歡把自己打扮的美美的，拍各種照片，放在社交網站上記錄生活。

不過她不同的是，因為她健康的生活方式，而且還擁有著亞洲女孩羨慕的好身材，備受網友的關注，她放在網上的照片或是視頻，每一張都有數萬人點讚，很多人都在尋求她的保養秘訣。

愛美是女人的天性，世界上沒有一個女生不會不在意自己的身材，她也如此，平時的她非常注重身材管理，生怕自己多長一點肉，而且她酷愛拍照，用照片的方式，記錄身材，感受身材的變化。

她保持身材的方法很簡單，就是控制好攝入量，擴大自己的運動量，而且平時的飲食也都是健康科學的，高蛋白，高纖維，低碳水，簡單的來說就是」管住嘴，邁開腿「用運動的方式來改造形體。

很多女生都很怕擼鐵，但是她卻剛好相反，她偏愛力量訓練，甚至超過了有氧訓練，她深知力量訓練對女生的重要性，不僅能快速的提高基礎代謝，而且也只有力量訓練才能改變身材曲線，經常會有人不理解的問道，這樣真的不會變成肌肉女麼？她總是說：」只是你用的方法不對「。

平時她的工作是一位模特，所以身材管理對她而言更加重要，健身就是這樣越堅持越努力身材就越好，都知道保持身材不僅是訓練這麼簡單，飲食和休息也很重要，多年的運動習慣讓她保持著簡單自律的生活，如今不僅身材越來越好，人氣也越來越高，隨之工作也越接越多。