神奇一招 化解女子三十年滴水不沾恐懼之症

英國女子竟然對水恐懼，事情究竟是怎麼樣的呢? 英國利物浦35歲女子Donna McMahon5歲時因為一場事故患上了對水恐懼症，她不敢游泳也不敢去海灘玩耍。

30年來甚至都不曾淋浴洗澡，在接受催眠師Robert Hisee的催眠治療後，折磨了Donna整整30年的恐懼症竟然在1小時就被完全治癒。

如何克服對水的恐懼? 如果你怕水的話，本身就對水有種恐懼感，就來看看怎樣克服對水的恐懼吧。

方法/步驟

淺水區將身體浸泡在水中

首先你儘量在有人的陪同下，進入淺水區的水中，將整個身體浸泡在水中，直立站立在水中。

試著做一些小的動作

這時你要體會水的浮力，適當做一些小的動作，感受水的浮力和阻力。

慢慢地適應在水中的感覺。

讓頭部快速進出水面

頭部進出水面這一點就有些困難了，不過你可以放鬆自己，憋一小口氣，讓自己的頭部快速進入水中，再快速出來。

學會在水中憋氣

當你克服了第三步的困難之後，你就可以開始學習憋氣了。

深深地吸一口氣，然後將頭進入水中，開始可以捏住鼻子，習慣後可以不用手捏。

扶池壁漂浮

當你學會憋氣之後，你就可以扶著池壁，讓整個身體漂浮在水面上了。

整體放鬆，深吸一口氣就可以浮在水面上。

雙手抱膝漂浮

在人的看護下，雙手抱住膝蓋，背部浮在水面。

至此你就完全克服了對水的恐懼。