韓國微胖美女，每天健身1小時，不懼140斤體重

韓國微胖美女，每天健身1小時，不懼140斤體重

現在基本上大多數的女生都希望自己身材偏瘦一點，最好是體重保持在90斤左右，但是生活中並不是每個女生都是如此。

有的女生體重在120斤左右，也就在110斤左右，這樣的身材被人稱之為微胖身材。

雖然說有的人喜歡微胖身材，但是有的人卻並不這樣認為。

不過單純的以小編的審美觀點來看，小編更喜歡微胖身材的女生，接下來我們就來介紹一位來自於韓國的微胖美女。

這位來自韓國的微胖美女，今年32歲，雖然說已經30多歲了，但是皮膚保養得很好，依然看不出有皺紋的痕跡，而且皮膚光滑緊緻富有彈性。

據悉，這位韓國的美女平時有堅持健身，而且大多時候是每天健身一小時，她的體重達到了140斤，但是她本人卻表示根本不懼140斤體重。

按照國內一些女性朋友們的想法，140斤的體重簡直難以容忍，畢竟110斤她們都覺得胖，又怎麼能夠接受140斤呢？

不過看到照片之後，有一部分人改變了之前的觀點，因為通過照片我們可以看出，這位140斤的韓國微胖女生，他並沒有像140斤該有的樣子，反而看起來像120斤的樣子。

這樣的身材比例其實要比那些骨感美女好太多，有一些女生雖然說體重比較輕，但是身上沒有亮點，也沒有值得關注的地方。

渾身上下全是骨頭，給人一種不太健康的感覺，而相比較這些微胖的女生更能凸顯出女性應該有的魅力。

很多朋友比較納悶，為什麼他每天健身一小時，體重卻是140斤呢？

那是因為並不是所有健身的人都是去為了減肥，正像這位韓國微胖女生一樣，她健身的目的是保持自己的身材不走樣，讓自己的皮膚更加的緊緻，而並非是去減肥的。

接下來我們來分享幾個健身動作，有助於女性朋友們保持皮膚年輕態，同時對於維持好的身材體型也有幫助。

我們主要分享幾個瑜伽體式，因為很多女性朋友不太喜歡做力量訓練，害怕自己練出肌肉。

這個瑜伽體式叫做山式站立，這是一個最基本的瑜伽動作，雖然說看起來簡單，但是他強調一個人的精神專注度，很多人精神壓力比較大，無法專注於當下，可以適當的練習這樣一個體式，再配合上半蓮花體式效果會更好。

另外我們需要做眼鏡蛇式，這個瑜伽體式對於脊柱的延展性有很好的幫助，可以幫助身體變得更加的柔韌。

女性朋友們經常練習嬰兒式，也可以幫助身心得到放鬆，釋放身上的壓力，讓自己更加心情舒暢。

其實瑜伽體式有非常非常多的種類，可以根據自己的自身需求選擇合適的瑜伽體式，建議在練習的時候有一些難度比較高的瑜伽體式，在專業的瑜伽教練的指導下練習。

（圖片來源於網絡，侵刪）