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明明看著不算特別胖，但小肚腩、拜拜肉卻總是若隱若現，稍不注意，就會暴露自己「月半」的事實！不知道你，

小基數女生瘦身成功案例，不節食不運動，從98斤減到88斤，2個月瘦了10斤，現在穩定期，健健康康，白白瘦瘦。

在我140斤的審美世界裡，消瘦的伶仃身材才有資格做少女，微胖約等於胖，「微」只是形容詞忽略不計！瘦到現在98斤，花了半年時間硬生生地把微胖頭銜給摘了。時間不算快，但起碼健康至今沒反彈！辛苦瘦下來...

微胖或有啤酒肚的人在剛開始減脂塑身時，是直接練腹肌好還是先減肥好呢？有啤酒肚的人由於體重較大的緣故，剛開始不宜進行腹部肌肉訓練，應先減肥。對於微胖的人來說，可以邊練腹肌邊減脂。因為要想塑造出完美...