冬季跑步五件套！保暖和輕便不可兼得？跑友：你沒用過這些裝備
文章推薦指數： 80 %
老鐵們的本座又上線啦！
老話說的好：冬練三九、夏練三伏。
看看人家火遍全網的朝陽冬泳怪鴿，用充滿勇氣的縱身一躍宣告了一句經典的宣言：生命在於運動！看看老哥激情四射的演講，本座不禁就想獻身於偉大的：
雖然內心激情似火，但是再飽滿的熱情也很容易被門外凌冽的寒風撲滅。
雖然北方還沒有開始數九，但是習慣夜跑的本座每次穿上裝備出門都會被懂得夠嗆，特別是耳朵、手指和膝蓋，真冷啊！
在這種取暖基本靠抖的環境中，想要好好跑個步真挺難的。
不過誰都不能小覷一個跑者對於跑道的巨大熱情！今天本座就為老鐵們推薦幾件適合冬天跑步上身的裝備，助力老鐵們繼續刷爆跑道！
1、速干帽：拒絕化身小冰人！
本座幾乎具備了化身冬季運動小冰人的所有條件：毛寸髮型、超愛出汗、身處西北。
跑的不用多，只需三公里，頭頂上就會飄起滾滾仙氣。
最痛苦的就是跑完回家這段路程，頭髮上都是冰碴子。
剛入秋那會兒氣溫還不算太低，用一條導汗帶就可以解決掉大部分的問題。
可是現在不行了，不但腦袋上結冰，而且還凍耳朵，所以本座終於向上天屈服，準備了一頂速干帽，保暖吸汗兩不誤！
我們在運動中和運動後身上的汗毛孔都處於開放狀態，一方面大量的出汗會導致頭部失溫加快；另一方面也容易受風導致感冒，所以一頂速干帽的最大作用就是防風保暖，避免失溫情況的出現。
2、隱形口罩：呼吸質量不能低！
經常看本座文章的讀者應該知道，本座已經不是第一次推薦隱形口罩了。
雖然是老生常談，但還是想再說一遍理由：有次夜跑迎面過去一輛尾氣巨濃的汽車，那次跑完之後本座肺疼了一晚上！
所以後來就有了陰影，不保護一下呼吸道都不敢出去跑！本座估計受到這種困擾的人不再少數，所以每次推薦跑步裝備時都會把這件神器拿出來專門推薦一下，希望對有需要的老鐵有所幫助。
這種隱形口罩也屬於一種消耗品，消耗速度的快慢和你當地的空氣品質相關，本座喜歡這玩意兒還有一個重要原因就是方便而且美觀，你說咱不能戴個大口罩出門跑步吧？不方便也不夠帥啊！
3、運動手套：第二張臉很重要！
手是人的第二張臉，這話沒毛病吧？社交高手只要一握手就知道對方的生活大概處在什麼水平。
男人都好個面子嘛，所以有條件的話還是需要保護一下雙手的，最起碼不能在運動當中受傷害。
剛入秋的時候本座推薦過一次運動手套，那會兒溫度還行，所以推薦了露指的運動手套。
現在這天氣戴上露指手套也不頂事兒了，在戶外時間長了手指頭都發僵，所以手套也得更新換代了喲。
運動手套不宜過於厚重，能夠起到防風防水的效果即可。
過於厚重的手套有時反而會帶來諸多不便，老鐵們腦補一下畫面：戴著一副狗熊手套連扶個帽子都費勁，這不是自己給自己找罪受嗎？
4、壓縮服：「三層著衣」必備品
為了保證在運動當中的舒適輕便性，戶外圈兒經常普及的「三層著衣法」成為了一種非常經典的冬季系統著裝法則，「三層」指的是以透氣層為基礎，搭配保溫層和防護層組成一套完整上身搭配。
其中保溫層最常見的服裝就是壓縮衣或者是運動衛衣，而壓縮衣又更加的專業，壓縮衣搭配貼身的跑步背心可以保證不集汗液，這就可以讓我們在冬季運動當中不會遭受到「滿身冷汗」的痛苦。
當然了，舒適保暖的同時也需要潮酷帶感，而壓縮衣也能完美的展現出你的身材曲線，讓一路奔跑的你看起來更加的健美，著實是屬於集功能性和美觀性為一身的運動神器，讓人不得不愛啊！
5、跑步襪：重要性不屬跑鞋
本座的絕大多數內容都是講跑鞋，這也說明一雙合適的跑鞋對於跑者來說有多重要。
但更加細心的跑者還會特別注重鞋墊和襪子的搭配，特別是跑步襪，一雙舒適跑步襪的重要性不亞於跑鞋。
普通的純棉襪子相對來說比較厚重，而薄款的襪子又起不到保暖的功效，而襪子又是最貼合雙腳的跑步配件，所以襪子舒不舒服在很大程度上都影響著跑步的體驗，一雙好襪子能夠事半功倍。
一雙合適的跑步襪主要有這麼幾個作用：第一要摩擦適中、第二要透氣吸汗、第三要輕便透氣，特別是在冬天，排汗性和保暖性都要優秀，搭配上合適的冬季跑鞋能夠讓我們的雙腳舒適無比。
總的來說，冬天跑步並不一定是一件痛苦的事情，只要裝備得當到位的話也能非常的享受。
其實運動神器還有很多，老鐵們也不必「萬事俱備」，只需入手一些相對必備的運動裝備就完全可以了。
以上就是今天的全部內容。
運動與潮酷從來就不是完全矛盾的兩個方面，就像開頭時候說的，咱們也學學人家朝陽冬泳怪鴿，不管生活環境如何也要對生活充滿熱情嘛！跑起來吧老鐵！奧利給！
本文由專注於提升個人審美和氣質的頭條號作者FanerTalk原創，如需轉載請註明出處！喜歡請點讚、補充請留言、諮詢請私信，期待您的關注喲！
#變美大作戰#
