這裡有一份跑友備戰「楊馬」經驗包 快快收藏！
（記者 鹿賽）2018楊凌農科城國際馬拉松賽2月5日報名後，超級火爆！有多火爆呢？報名當天人數已超過萬人，半馬6小時報滿。額滴神，想報名成功，簡直跟秒殺有一拼。秒殺成功的跑友們，在這裡視線記者對...
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延伸文章資訊
又有跑友倒地！這項運動為什麼意外那麼多？
南方深秋的雨也無法阻擋跑友參賽的熱情，無錫環蠡湖國際半程馬拉松和舟山群島馬拉松昨日相繼舉行，但根據跑友發來的消息，在這兩場半馬比賽上，均有跑友出現了意外，分別有一名跑友倒地不起。
跑友如何開啟正確的力量訓練
隨著跑齡的增長，跑友對跑步的認識也在不斷提高。比如對於跑步訓練，越來越多跑友不再一味的進行長距離慢跑（LSD）、堆積跑量，而是採用不同的訓練方法、不同的訓練強度，進而更有效地提升跑步水平。除了基...