分類標籤：裝備的所有文章

臨淵羨魚，不如下水游泳

炎炎夏日到了，游泳是最佳的消暑運動，其實游泳只要注意呼吸、平衡和放鬆三個方面。1.呼吸：在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前...

說到游泳，泳衣當然是必不可少的，如果你還不知道如何挑選一件適合自己的泳衣，不妨看看《 6 款無胸墊泳衣，助你展現「洪荒之力」》。挑好了泳衣，就可以開始愉快地游泳啦！不過對於初學者來說，在自己練習...

找一名專業的游泳教練來教學游泳在大多數情況下是不錯的選擇，然而並不適合所有人。大多數教練的游泳教學都是做好動作示範，然後講解要點，再要求學生跟著做就是，很少有教練會講解動作要點的背後的原因。這...