32歲的我成功從132斤減肥到98斤，自律的人生才更加精彩

作為一名吃貨，減肥永遠是「吃完這一頓再說」，結果就是無限個最後一次！我之所以能夠胖到需要減肥的程度，完全是因為有一個奇好無比的胃口，從小到大一直是特別能吃，上學那會，校門口有個重慶自助火鍋，我能夠一次八盤羊肉下去很輕鬆，另外還得吃上兩個雞大腿才過癮。

而且吃貨永遠不會考慮身材形象等問題，我能夠一個人過去吃上兩小時，即便是現在想來，都是非常佩服自己當初的勇氣！當然，隨之而來的就是體重上升，身材走形，和同齡人相比，我的體重永遠是超過標準體重很多，甚至於達到了肥胖的程度，後來索性下定了減肥的決心！

我姥姥以前一直對我說，能吃是福氣，她們那代人都是從苦日子過來的，從未經歷過肥胖和減肥的困擾，而天真的我，還真的就這麼毫無顧忌的吃了那麼久！有時候連自己都倍感奇怪，人的肚子真的是無底洞，越是胖的厲害還越是能吃，尤其是處於肥胖程度的時候，談自律幾乎就是扯淡，那會滿腦子裡想的都是美食！結果自然會形成惡性循環，吃的越多自然會將胃撐的更大，結果自然會越來越胖，要不然我也不會胖到需要減肥的程度，之前的體重竟然一度超過了130斤。

當初找工作的時候，因為肥胖的樣子被拒絕了很多次，這事對我的影響很大，其實我也能夠理解，臃腫的形象勢必會給人一種邋遢、油膩、懶惰的印象，但是即便如此也沒能夠促動我去減肥，直到後來遇到了感情上的問題！早就到了婚嫁的年齡，我依然單身，同齡人不僅早就結婚了，甚至於孩子都很大了，這事讓我很傷心！每次和父母聯繫，都是催著問是否談對象了，因為肥胖的原因，我始終將自己封閉在獨立的空間，不希望和任何人接觸，這樣也就沒有了發展感情的基礎！

後來之所以還是下定了減肥的決心，是因為遇到了他！我那會特別胖，但是我男友卻從未嫌棄過，為此讓我很感動，這也是我暗自下定決心要減肥的動力所在，別人可以嫌棄我、嘲笑我，這些對我來說都不重要，畢竟這麼多年以來早就見怪不怪了，但是我不希望自己心愛的人也陪我一起承受別人的嘲諷！其實減肥這事就應該這樣，一旦自己認定了，再多的困難只不過小小的障礙而已，而我當初即便經歷過多次減肥失敗，依然從未想過放棄，直到成功瘦下來。

其實減肥沒有多麼複雜的步驟，而最難的就是得找對方法，我當初因為沒有經驗，試過節食減肥、運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒能夠讓我瘦下來。

後來才知道，減肥也是講究技巧的，得用對方法才能夠瘦下來。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥，方法簡單，而且食品沒有副作用。

自律的人生才更加精彩，對於我來說，減肥只是找回真正的自己！以前胖的時候，從沒刻意打扮下自己，平時都是不修邊幅、素顏朝天，但是現在可不一樣了，稍微收拾下連自己都被感動了！不過這次減肥確實容易，用時三個月，不僅讓32歲的我成功從132斤減肥到98斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的。

其實減肥本就是個很容易的事情，但是要想一下子就徹底瘦下來，那還得用對方法才可以。