14歲開始接觸健身,20歲時臂圍達到49cm,不遜於當年施瓦辛格
文章推薦指數: 80 %
在健身圈,長江後浪推前浪,如今的年輕人比老一輩的健美人擁有更多的健身和營養知識,他們練出塊頭的速度著實令人驚嘆。
這位小伙的名字叫Devin,今年20歲,從14歲開始正式接觸健身,他一直非常痴迷於訓練手臂,18歲時臂圍已有45cm,20歲時臂圍達到49cm。
他最喜歡的肱二頭肌訓練器械是繩索,因為這樣的器械,阻力會一直存在不會消失,這是值得很多想增粗臂圍的人學習的。
如此強壯的肌肉,也令在17歲時便獲得加拿大青少年健美比賽的第一名,除了手臂肌肉夠強壯,其體脂率也脫到足夠低,Devin最喜歡的有氧訓練動作就是跳繩。
左圖是他18歲的照片,右圖是其20歲的照片,強悍的健美天賦真的令人羨慕。
他的很多粉絲都將其和同齡的施瓦辛格相提並論。
施瓦辛格健身也很早,高聳的肱二頭肌也是其一大特色,從15歲就開始用一些簡單工具健身了,16歲肌肉便已超越了絕大多數的同齡人。
Devin和20歲的施瓦辛格相比較,Devin的整體塊頭略小,臂圍比同齡施瓦辛格少大約1厘米左右,但體脂率相比施瓦辛格也更低!
20歲的施瓦辛格,其胸肌無論是寬度還是厚度,都具備太大的優勢,這是Devin難以企及的。
施瓦辛格、羅尼·庫爾曼,每個想獲得奧賽冠軍的人,每個人都擁有常人難以逾越的天賦。
儘管如此,還是能看出Devin的未來一片光明,他必將成為健體界最亮眼的新星之一!
如今他的女友因為Devin而走上了健身路,練出了不錯的身材。
Devin計劃在22歲時,將自己的臂圍突破到52cm,到時候會不會成為下個巨臂哥呢,拭目以待。
責任編輯:健網
文章轉自網絡健網,如有侵權請聯繫我們刪除
蔡徐坤和網友展開了手臂臂圍的PK,這些照片你給打幾分呢?
很多人認為小鮮肉們肌肉不夠強壯,也不健身,其實並非如此,蔡徐坤的這張經典秀手臂的照片,便引起了很多網友詢問,到底該如何健身才能練成這樣?
訓練痕跡是什麼梗?怎樣才能讓自己看起來有訓練的痕跡?
不少健身新手在健身幾個月後會發一些自拍,就是想讓大家評價一下。雖然心裡更多想的是讚美之詞,但是健身老手的評價卻顯得那麼的冷酷無情,「毫無訓練痕跡」。訓練痕跡是什麼梗?怎樣才能讓自己看起來有訓練的...