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天氣真是越來越冷了，南邊靠「抖」的朋友你們還好嗎？——來自靈魂拷問的關心一問。「露肉」的日子已經過去了，今年夏天你對自己的身材還滿意嗎？——來自靈魂拷問的日常二問。買衣服的時候可以買S碼的衣服了...

在健身圈，長江後浪推前浪，如今的年輕人比老一輩的健美人擁有更多的健身和營養知識，他們練出塊頭的速度著實令人驚嘆。