入伍5年的老兵和健身5年的人,肌肉有什麼差距?
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一般情況下,健身5年的人,肯定已經練的相當不錯了,一是因為健身訓練時間,決定了健身效果,哪怕是確實沒有什麼健身天賦,5年的時間也足以練成不錯的身材和肌肉,二是因為有效果才能夠堅持5年,其實也很容易理解,畢竟如果健身一直沒有什麼效果的話,那可能最多堅持個一兩年的時間,就對健身厭惡了,畢竟一件事情當一直得不到反饋,很少有人能夠堅持的下去。
而入伍5年的士兵,也的確能夠稱得上是老兵了,一般情況下,入伍5年的士兵身材都比較不錯,但是」紳士「這裡要說的那些訓練比較嚴格的部隊的老兵,畢竟像有些部隊,對於訓練確實不怎麼嚴格,像」紳士「原來服役的地方,跑個三公里也非常不錯了,更不用說什麼武裝越野了,畢竟屬於後勤隊伍。
那麼入伍5年的老兵和健身5年的肌肉男,肌肉和身體上會有哪些差距?
肌肉外觀的差距
一般情況下,健身者想要一個好的身材,都會選擇前期進行增重和增肌,後期進行減脂塑形,前期會通過吃大量高碳水和高蛋白的食物,來進行一個增重和增肌,因為畢竟只有肌肉含量上去了,才能成為一個肌肉男,後期的減脂塑性也只是為了讓肌肉線條更好看一些,所以大部分健身房的肌肉男,肌肉塊頭都是比較大的,體重都會超過70kg左右,健身時間越長,這個比例也就越大。
而當兵的則沒有那麼多的要求了,他們沒有什麼蛋白粉或者什麼抗阻力訓練,他們吃的是大鍋飯,訓練也大多數是以體能訓練為主,所以他們練出來的肌肉,更符合正常人的審美,但和健身的人比起來也看起來更瘦弱一些。
肌肉的靈活性和力量
相比之下,健身5年的肌肉男在靈活性上是比不過入伍5年的老兵的,這裡要排除個例,因為健身者在健身時,為了取得一個更好的增肌效果,大多數都會採用訓練大肌肉的訓練方法,例如深蹲、硬拉、臥等等,這樣下去,肌肉的含量是提升了,但是對於肌肉的靈活性並沒有什麼太大的提升;而士兵在部隊的訓練,更多的是以有氧訓練為主,像5公里、3公里,武裝越野、400米障礙等等,所以他們的肌肉靈活性更高。
而力量方面,確實是沒有什麼可比性的,畢竟肌肉的用途不同,如果說要比臥推和硬拉,那當兵的肯定是比不過經常健身的,但是如果是比伏地挺身或者引體向上,當兵的能給你玩出花來,但是如果單純以純力量來比的話,還是健身的人力量更大一些。
最後提個問題:你覺得當兵的肌肉和健身者的肌肉,哪個耐力更強?
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