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一般情況下，健身5年的人，肯定已經練的相當不錯了，一是因為健身訓練時間，決定了健身效果，哪怕是確實沒有什麼健身天賦，5年的時間也足以練成不錯的身材和肌肉，二是因為有效果才能夠堅持5年，其實也很...

小編從事建築加固行業有10餘年了，閒來無事發發文，談談工作中經常碰到的混凝土結構露筋問題。就以我在寧波做一個加固工程遇到的情況舉例吧。

來源：中國軍網微信公眾號 作者：王禮光《一紙命令》，這是一個年輕軍官的長篇小說處女作，寫的是他最熟悉的軍營生活。作品首次全景式展現了基層軍營的真實生活，透析基層官兵的真情實感，也是聯勤保障部隊成...