辣媽萌娃的親子游泳體驗記~

【導讀】

親子游泳（Infant swim，也叫Baby swimming），顧名思義就是家長與孩子一起游泳的運動項目，在國外已經流行了50餘年了。

但對於幾個月至幾歲奶娃或小寶寶而言，親子游泳顯然有更高要求：首先它要求家長全身心投入；對於游泳場地、水質也有很高要求；教練指導更是游泳活動安全和有效核心。

親子游泳運動中，寶寶是不戴泳圈的，而是在成人支持下游水，同時成人和小寶寶一同享受水中樂趣、增進互信及親密感。

不過，第一次帶寶寶去親子游泳的爸爸媽媽們，有哪些需要特別注意的呢？

接下來由@踩踩小爪子，時尚辣媽，有一枚四個多月大的可愛女寶——愛稱「妙姐」，由「妙姐」媽媽為大家分享一些實用經驗哦~

最近帶著妙姐，帶著叔叔阿姨哥哥姐姐們的97個贊，體驗了一回親子游,結論就是——真特麼把老子累慘了。

不過總的說來親子游是一個非常好的互動方式，而且娃在水中真的好萌好萌！可惜沒法拍水中泳照，請大家自行腦補。

我簡單總結下帶娃游泳的攻略，與各位寶爸寶媽們分享一下。

◎時間很重要。

去之前媽媽一定要了解娃兒的生物鐘，妙姐上午清醒的久，所以我約了九點四十五的課，事實證明這是非常明智的。

首先要提前半小時到，準備沖澡換衣服，我們快到達的時候妙姐睡著了，這讓我鬆了口氣，因為她六點半起床，確實在九點的時候應該打盹，如果不睡會很疲勞我還擔心她沒法以最佳狀態游泳，最後差十分鐘開課的時候給她換泳褲她慢慢醒了，也沒有因為被吵醒而不高興，happy地入水了。

◎信心很重要。

很多媽媽肯定擔心娃兒的狀態，我們下個班裡有個寶寶剛進泳池就開始大哭，只能中止，其實媽媽們要有信心，要算好吃奶時間，清醒時間，然後開心的和娃一起玩水(第一次一定要媽媽陪同下水)。

◎體力很重要。

雖然媽媽不用游，但是精神加身體雙重緊張，最後我出水的時候感覺快「半身不遂」了！這還不算，回到家又餓又困……娃游累了就會變睡神，妙姐回去時在車上就呼呼了。

（圖註：可愛的妙姐和美女麻麻）

◎身材不重要。

很多媽媽特別是小月齡媽媽肯定因為身材還沒有恢復而不好意思，其實大可不必，因為沒人看你！都在看娃！而且媽媽永遠是最美的。

不過，不過，在浴室我還是震撼了一下，哺乳媽媽犧牲真的很大，胸部變形，虎背熊腰，看得我是心驚肉跳！為了證明我真的下水，我也不得不po出我的肥照，而且帶泳帽真的是拍照殺手！怎麼拍都是丑啊！不過臨出更衣室還被一起上課的媽媽以為是教練讓我心情大好。

(這項親子運動非常適合爸爸們哦，學習如何與寶貝相處)

◎拍照不重要。

因為自己根本沒法拍照，拍也拍不清楚。

還是enjoy the moment吧！

最後的最後，想說一點感慨，父母親自帶娃的好處就是不用興師動眾，呼啦啦一大堆人出動，同班的另外兩個娃，一個是父母加姥姥，一個是父母姥姥大姨，上課前下課後全圍上去忙活，其實我覺得根本不用，還容易手忙腳亂。

我們兩個人弄得還挺快，最後如果不是因為餵奶應該可以第一個離開。

看了上面這位辣媽的分享，

對於有意向帶孩子感受親子游泳的家長，

海帆也再為大家整理一些注意事項，

提早做準備，以防出現狀況著急哦！

1.只有當寶寶身體健康且感覺良好的情況下才可以參加游泳課程

如果您的孩子生病，例如有重感冒、嚴重鼻塞、病毒感染、嘔吐或腹瀉、發燒、耳部感染、結膜炎或任何傳染病，應留在家中休息，直至他康復 . 如果您帶他繼續游泳，會影響他的肌肉力量、肺活量和情緒。

2.由爸爸媽媽中的一位陪同寶寶進入泳池

a）第一次上課必須是媽媽陪同入水，不會游泳也沒關係（水深1--1.2米）。

b）進入泳池前，家長必須淋浴，穿上泳衣，佩戴泳帽 。

c）建議由媽媽陪同度過前幾堂課的適應期(或者媽媽至少備好泳衣準備隨時替換爸爸) 。

在寶寶適應之後我們鼓勵爸爸多參與。

d)嬰兒游泳不同於其他親子活動，因為寶寶在水中會很敏感，而且對於家長有一定體力要求，因此不建議爸爸媽媽以外的成人陪同寶寶。

年齡過50歲的成人不能進入泳池（因為嬰兒泳池水溫高，體力消耗大，容易引起不適，海帆不建議老人陪同孩子下水）。

3.如果第一次來的寶寶因為情緒緊張而哭鬧，請家長們一定要聽從海帆工作人員的指導和建議

如果寶貝哭鬧不止，家長應該迅速採取措施穩定孩子的情緒，比如抱到池邊，或者抱出泳池，讓媽媽抱一抱，讓孩子在岸邊觀看課堂等等，孩子情緒穩定後或許還有機會繼續上課。

家長千萬不要強迫孩子繼續！持續地哭鬧很可能給孩子留下陰影。

如果可以儘量在水中讓孩子平撫心情再離開水面，無論如何不要哭著離開！