什麼是國際標準舞？什麼是拉丁？

立秋已到

春困秋乏，秋天你乏了沒有。

為了讓我們身體不犯困，不如。

。

。

。

。

咱們聊聊國標舞，咱們拉丁是屬於國標的分支

[ 國標舞 ]

體育舞蹈，又稱"國際標準舞"，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。

分兩個項群:摩登舞和拉丁舞，十個舞種。

其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。

根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

國際標準舞成為包括標準舞系列和拉丁舞系列兩大類。

由於它兼有文化娛樂的內涵和體育競技的雙重特點，以及很強的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為"體育舞蹈"，很多國家將它納入體育的競技範疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，並一致努力於促進體育舞蹈事業的發展。

1992年體育舞蹈被列為奧運會表演項目。

2010年廣州亞運會體育舞蹈首次成為亞運會正式比賽項目。

拉丁大類

1

拉丁舞(latin)的特點是舞伴之間可貼身，可分離。

各自在固定範圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。

步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。

舞姿嫵媚瀟洒，婀娜多姿。

風格生動活潑，熱情奔放。

曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。

著裝浪漫洒脫，男著上短下長的緊身或寬鬆裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

2

倫巴舞(rumba)用R表示。

拉丁舞項目之一。

節奏為4/4拍，每分鐘27~29小節。

每小節四拍。

樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。

舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。

四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小節的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍)。

胯部擺動三次。

胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作"∞"型擺動。

具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。

其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關係，後在古巴得到發展。

3

恰恰舞(cha-cha-cha)用C表示。

拉丁舞項目之一。

節奏為4/4拍，每分鐘30~32小節。

每小節四拍，強拍落在第一拍。

四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。

第一步踏在第二拍，時間值占一拍;第二步占一拍:第三、四兩步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。

胯部每小節向兩側擺動六次。

舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。

源於非洲，後傳入拉丁美洲，在古巴得到發展。

4

森巴舞(samba)用S表示。

拉丁舞項目之一。

舞曲歡快熱烈，節奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘52~54小節。

強拍落在每小節的第二拍或第四拍。

每小節完成一個基本舞步。

舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前後搖擺，並沿著舞程線繞場行進，屬"遊走型"舞蹈。

特點是流動性大，動律感強，步法搖曳緊湊，風格熱烈奔放。

源於巴西，是巴西一年一度狂歡節的舞蹈。

5

鬥牛舞(paso doble)用P表示。

拉丁舞項目之一。

音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。

節奏為2/4拍，每分鐘60~62小節。

一拍一步，八拍一循環，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，"遊走型"舞蹈。

舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。

用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。

動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫，源於法國，盛行於西班牙，系據西班牙鬥牛場面創作而成。

男為鬥牛士，氣宇軒昂，剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。

6

牛仔舞(jive)用J表示。

拉丁舞項目之一。

旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鐘42~44小節、六拍跳八步。

由基本舞步踏步、併合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。

要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。

特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕鬆、熱情、歡快。

源於美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。

正經事說完了，來跳舞呀！

卡斯托舞蹈學院

一樣的青春

不一樣的卡斯托