全能挑戰王｜國標舞、摩登舞、交誼舞……你清楚學的究竟什麼舞嗎？

齊魯網9月7日訊 今天，全能君帶大家一起來學習交誼舞分類。

舞蹈種類

（一）國標舞

1、摩登舞系列：（來自宮廷舞蹈）

項目：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲五項。

2、拉丁舞系列：（來自拉丁美洲等地民間舞）

項目：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛五項。

（二）交誼舞

1、華爾茲（慢三、快三步），慢四、平四、探戈等。

2、倫巴、吉特巴等。

今天，全能君主要給大家介紹交誼舞中的華爾茲、平四、倫巴、探戈、慢四、吉特巴，一起來學習吧~

華爾茲

華爾茲根據速度分為快慢兩種，人們把快三步稱為維也納華爾茲，而把慢三步不冠以「維也納」之稱，直接叫做華爾茲（註：這裡的華爾茲是指交誼舞的華爾茲，和國標舞的華爾茲比較相似，但還是有細微差別的）。

作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，它的重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。

華爾茲以旋轉為主，基本都要180度的旋轉，因而有「圓舞曲」之稱。

許多流傳甚廣、燴炙人口的優美樂曲，如「藍色的多瑙河」、「溜冰圓舞曲」、「晚會圓舞曲」、「維也納森林的故事」等等，都是華爾茲的舞曲。

華爾茲舞步輕盈、流暢，有明顯的升降動作，一起一伏如連綿不斷的波濤。

加之輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、舒展大方、華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。

因此而享有「舞中皇后」的美稱。

平四

平四舞在步伐上隨意自由，就像平常走路一樣。

音樂為2/4拍，一拍一步，節奏為咚-嚓-咚-嚓， 舞步快而不亂，穩而不拖，瀟洒自如，靈活穩健。

要求舞者在跳的過程中「形散神不散」「舞真情更真」。

舞者可根據不同風格的舞曲，選擇適當的花樣，隨旋律即興發揮，隨意組合，跳出風采，舞出自信，充分展示優美文雅，新穎別致的舞姿造型。

廣場舞中，最常見的就是平四，以簡單易學著稱。

倫巴

倫巴起源於古巴的拉丁舞，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。

節奏為４/４拍 。

其特點是舞姿柔媚、浪漫，步伐纏綿、婀娜，若即若離。

探戈

探戈是一種阿根廷雙人舞。

起源於非洲，傳入阿根廷及其他拉丁美洲國家後，用於社交舞會。

舞蹈者表情嚴肅，表現出東張西望，提防被人發現的表情。

探戈是「慢、慢、快、快、慢」的節奏，明快，頓挫感非常強。

在影視劇中我們也常見探戈的影子，最著名的要數《聞香識女人》了。

慢四

慢四舞又稱布魯斯舞，是20世紀流行於歐洲的一種社交舞。

舞曲來源於美洲黑人的憂傷舞曲。

舞蹈步伐簡練，舉步莊重，保留著宮廷色彩和古典風韻。

它的節奏與動作變化不大，進退平穩，跳起來從容不迫，給人以舒適、悠閒、平和、自由之感。

其舞步易於掌握，具有斯文、高雅的氣度。

吉特巴

吉特巴是一種隨著爵士音樂節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。

舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾後仰﹑膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮，動作滑稽、俏皮。