規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類

規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類

按舞蹈的風格和技術結構分為現代舞(摩登舞)和拉丁舞兩大類。

按競賽項目可分為三類：現代舞，拉丁舞和團體舞。

現代舞分：華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲。

拉丁舞分：桑巴、恰恰恰、倫巴、鬥牛、牛仔舞。

A現代舞

現代舞起源於歐洲，具有端莊、含蓄、穩重、典雅的風格和紳士風度。

舞步流暢，輕柔洒脫，舞姿掩蓋，起伏有序，音樂節奏清晰，舞蹈富於技巧性，是老少皆宜的舞系。

(1)華爾茲

華爾茲舞亦稱賀舞，是現代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。

「華爾茲」一詞最初來自古德文Walzel，意思是「滾動」，「旋轉」或「滑動」。

華爾茲的風格特點是莊重典雅，華麗多彩。

其動作流暢起伏婉轉多變;舞姿飄逸優美，文靜柔和。

舞蹈時，男伴似王子氣宇軒昂，女伴似公主溫文稿爾雅，雍容大方。

華爾茲音樂3/4節拍，節奏中等，每分鐘20~~30小節。

(2)探戈舞

探戈舞起源於非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。

探戈舞是最早被英國皇家舞蹈舞蹈協會肯定，並加以規範的四個標準之一。

它綜合了世界各種探戈舞的精華，以其剛勁挺拔，瀟洒豪放的風格和獨有的魅力征服了舞壇。

探戈舞步獨樹一幟，斜行橫進，步步為營，俗稱「蟹行貓步」。

探戈動作剛勁銳利，欲進又退，欲退還前，動靜快慢，錯落有致，沉穩中見奔放，閃爍中顯頓挫。

探戈音樂速度中庸，氣氛肅穆，以切分為主，聽之鏗鏘有聲，振奮精神。

(3)狐步舞(Slow Foxtrot)

狐步舞起源於美國黑人舞蹈。

1914年夏，美國賞哈利.福克斯模仿馬在慢步行走時的動作，並設計了一種舞蹈形式，迅速在全美風行。

人們因此稱狐步為福克斯。

現在國際上跳的狐步舞是英國的約瑟芬.賓莉改編的。

狐步舞的風格特點除具有華爾茲的典雅大方、舒展流暢和輕盈飄逸之外，更具有狐步舞獨有的平穩大方，悠閒自在，從容恬適的韻味。

狐步舞的舞步輕柔、圓滑、流暢，方位多變且不並步。

在動作銜接中呈現出降中有升，升中有降的線行流動狀。

狐步音樂4/4拍，速度中庸，節奏明快，情緒幽靜而文雅，基本節奏與探戈相反，是慢快快(sqq)。

(4)快步舞(Quick Step)

快步舞從美國民間舞(P、E、E、P、BODY)改編而成，早期快步舞吸收了快狐步動作，後又是引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。

現在大家跳的是英國式的快步舞。

快步舞的風格特點是輕快活潑，富於激情。

舞步洒脫自由，飽含動力感和表現力。

快步舞音樂4/4拍，每分鐘50小節，基本節奏是慢慢快快(SSQQ)，慢快快慢(SQQS)。

(5)維也納華爾茲(Viennese Waltz)

維也納華爾茲起源於奧地利北部山區農民舞，是歷史最悠久的舞蹈。

維也納華爾茲的風格特點是動作舒展大方，連綿起伏，節奏清晰，旋律活潑，動作優美，舞步輕快流暢，旋轉性強。

維也納華爾茲的音樂是3/4拍，每分鐘60小節。

在比賽中常放在第5個舞種進行，要求選手有充沛的體力才能從容地完成。

B 拉丁舞

拉丁美洲舞中，倫巴的歷史最悠久，舞型最成熟，原始的風味揉和時新的線條，透露戀愛的劇情，氣氛迷人，動容入情。

而桑巴、恰恰恰和牛仔卻刻意突出身體的感受，以淋漓盡致的律動為能事，充分表達青春歡樂的氣息。

至於鬥牛扣，則氣勢軒昂，炫耀誇張，戲劇化的效果最強。

(1)倫巴(Rumba)

現代倫巴舞是由古巴舞蹈吸收16世紀非洲黑人舞蹈的西班牙(波萊羅)舞蹈逐漸完善。

倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風格柔媚、抒情，是表現愛情的舞蹈，與其他拉丁舞不是的特點是在舞步運行中，髖部富有魅力地扭擺，上身自由舒展，在抑揚的韻律節奏下，具有文靜、含蓄、柔巴的風格，更加展示了女性婀娜多姿的美態。

倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和它那異國情調的獨特風格，被譽為(拉丁舞之魂)。

倫巴舞音樂4/4拍。

4拍走3步，每分鐘27小節。

(2)恰恰恰(Cha-Cha-Cha)

恰恰恰舞由非洲傳入拉美後，在古巴獲得很大發展，它是模仿企鵝姿態創編的舞蹈。

在動作編排上一反男子領舞的習慣，男婦動作不求統一整齊，且多半是男子隨後。

恰恰舞的音樂曲調歡快有趣，4/4拍，每分鐘29-32上節。

4拍跳5步SSQQS(234&1)。

恰恰恰由於名稱動聽，節奏歡快易記，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙聲與動作想吻合，舞蹈又有詼諧、花俏的風格，所以倍受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

它與倫巴舞一起被稱為是(娣妹舞)。

(3)牛仔舞(Jive)

牛仔舞原是美國西部，本世紀20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動作。

節奏快速興奮，動作粗獷，帶有舉持舞伴和甩動的技巧，是表現牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。

牛仔舞音樂4/4拍，每分鐘44小節，舞曲歡快，有躍動感，舞步豐富多變，其強烈的扭擺和連續快速的旋轉，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈。

(4)桑巴(Samba)

森巴舞是從巴西農村的搖擺森巴舞傳入城市演變而來的，後在里約熱內盧狂歡節上公開表演後，以它微妙的節奏和強烈的感情傾倒了巴西人，逐步形成為巴西的民族舞，是巴西音樂的舞蹈的靈魂。

本世紀20~30年代森巴舞傳達室入歐美。

森巴舞的風格特點是動作粗獷，起伏強烈，舞步奔放、敏捷，富有強烈的感染力。

由於它在移動是時沿舞程繞場行進，因此它是拉丁舞中行進性的舞蹈。

森巴舞音樂2/4拍，每分鐘48-56小節。

(5)帕索多布累(Paso Doble)(鬥牛舞)

帕索多布累起源於西班牙，是模仿西班牙鬥牛士動作，有西班牙風格的進行曲伴奏的一種拉丁舞。

在舞蹈中，男士象徵鬥牛士，女士兵象徵鬥牛士兵的斗蓬，因此舞蹈應表現出男子強壯英武和豪邁昂揚的氣概。

鬥牛舞音樂2/4拍，每分鐘60小節，一拍跳一步。

（圖片來源：東方IC）