跳拉丁舞重心掌握的秘訣

在拉丁舞的世界裡，除了音樂、節拍、花樣造型，還有一樣至關重要的元素——重心。

掌握好拉丁舞的重心問題，不僅可以站得直、跳得穩，還可以幫助我們從另一個角度透視拉丁舞的世界。

在拉丁舞的五種舞中，每種舞的節奏不一，重心的位置也不盡相同。

正因為重心的高低有所偏差，每種舞蹈產生出與地板的不同關係，從而表現出不同的韻味。

倫巴舞蹈重心最低

倫巴的重心位置大約在肚臍以下、胯骨的位置，這個位置有點像標準舞架型訓練中要求把肩放置胯上一樣，在該位置下腿與身體能夠更好地連接，同時也便於舞者的腿與地板產生更好的產生作用力，使舞蹈動作連貫圓滿。

恰恰舞蹈重心略高

恰恰舞的節奏較快，為了能使舞者的腿部、腳下與地板產生很好的關係又要保證舞步能夠快速地進行轉換，所以重心相對於倫巴舞要稍高一些。

具體位置大約在肚臍稍下方，恰恰必須在確保舞蹈速度的前提下，恰當地把握舞蹈重心的位置。

森巴舞蹈重心在肚臍位置

桑巴在拉丁舞中屬於熱情奔放的舞種,舞步動作也較大，在跳舞時，舞者的腳踝、膝蓋、骨盆、腹部需要同時工作，產生關聯的作用力。

所以，森巴舞的舞蹈重心要高於恰恰的重心，具體應該在肚臍的位置,才能讓中段更好的參與工作，完成森巴舞的熱情舞步。

鬥牛舞蹈重心在肚臍以上約一寸

鬥牛舞是一種較為特殊的舞蹈，不僅跳起來雄壯有力，而且舞蹈中有頗多造型，舞者只有掌握好鬥牛舞的重心，才可以更好地跳出這些造型。

在體態方面，鬥牛的舞者胸腔向後拉伸，髖關節也要向前頂,應該把重心放於這兩個部位中心的中間點位置，大約在肚臍以上1寸換的位置。

牛仔舞蹈重心高於桑巴

牛仔舞是相對歡快的舞蹈，節奏感十分強,以我們常見的鐘擺為例，它之所以能夠大幅度擺動，是因為鐘擺的固定點在上端。

所以，在牛仔舞中如想搖擺得當，舞蹈重心的位置需要向上提，大約在肚臍上2寸的位置。