網友們都在討論：羽毛球打得好，究竟是一種怎樣的體驗？

作為5年的純業餘選手，對手從各種野路子到小時候練過的、找私教練過的、專業訓練過的，玲子始終都是干不過膩害的，只能輕虐比自己還菜的。

打球數年，動作算是還行、姿勢基本不對、技術基本沒有，時不時還腰酸肩疼腿抽筋。

但是，羽毛球確已成了生活最大的牽絆。

不分春夏秋冬、不論嚴寒酷暑、不管天長地遠，只要是為了打羽毛球，那都是義無反顧、奮不顧身。

今天，我們來聽聽看討論瘋了的網友們說說：羽毛球打得好，究竟是一種怎樣的體驗？

@騰宇

廣州德訊陽光黎志成老先生，前印尼全國冠軍，歸國後把一窮二白的韶關羽毛球隊帶成廣東省冠軍隊，徒子徒孫無數。

黎老先生年逾八十，至今仍能夠親自下場發多球，給年輕人練戰術。

他腿腳已不大利索，但手上功夫還是靈活準確得可怕。

親眼看過他給一個小女孩練「多點打一點」組合，出球快而利落，一邊打還一邊大喊「快啊」「跑啊」，聲音洪亮，頻率不降。

往往是年輕隊員累趴了，他還樂呵呵地喊再來。

重複說句，他年逾八十了。

有幸請他親自溜過我一回，簡單的「網前搓兩球+後場兩點吊兩球」組合，簡單的「他吊網前兩點，我挑球」組合，我被練得快要趴下了。

黎老先生絕少失誤，持續練習的強度對我這種半吊子球手來說太大了。

吊球快而準確，後場給球快而準確，技術指導同樣快而準確——他在我移動吊球時大喊「手腕別拐，拍面要正，注意收力」，這是在他持續給球時做出的觀察和判斷。

雖然我練得磕磕絆絆，但關於吊球和接吊的要訣已經迅速刻進了腦子裡。

重複說句，他年逾八十了。

所以在我眼裡，打羽毛球打得好，大概就是黎老先生這麼一種簡練紮實的「快而準確」的感覺。

強悍的功底、由衷的熱愛、不因年歲而消退的激情，會讓看似樸實的事物，在有心人和有緣人眼中變得光芒萬丈。

藉此也向將一生奉獻給羽球的黎老先生致敬。

@熊熊教練

從我8歲訓練羽毛球，到八一隊，到讀大學，到工作，我對羽毛球學習的感悟大體上說經歷了三個階段，一、會打羽毛球；二、有能力和高水平運動員形成對抗；三、享受羽毛球。

這三個階段說起來容易，但其實並不簡單。

待我細說如下。

一、 會打羽毛球

這個階段從揮拍，顛球，到會打高遠球，吊球，殺球，挑球，搓球，勾球，推球等，除了反拍高球等所有羽毛球動作。

為什麼會了所有動作和步法才算是第一階段「會打羽毛球」。

因為這個階段你知道了每個動作大體是什麼樣的，知道怎麼能使上勁，各個動作打出的球基本能夠區分出來是什麼球，比如打殺球的時候絕不像吊球，打高球的時候絕不像抽球；步法上能夠從後場跑到前場去救球，能從左邊跑到右邊去接球。

這基本算是第一階段。

二、 有能力和高水平運動員形成對抗

這個階段是說從技術上較前一個階段有了更加細膩的小動作，比如網前勾球一定不會勾到發球線以外，高球基本能打在後場兩邊的場角0.5平方米內，想打對方追身的左邊就不會打到右邊，有了一定的假動作，但還不能保證百分之六十的成功率；從能力上說，自身有了較強的掙扎能力，也就是能力的第二層境界「再次掙扎能力」，就是當你被對方騙了以後，能夠再次啟動去接球，前後左右移動有了變速，也就是說該慢的時候慢，該加速救球或搶點的時候能夠加速。

這算是第二階段。

三、享受羽毛球

這個階段，對於技術和能力自身都有了很強的控制能力，技術上，假動作，一致性都能隨心所欲，大力擊球的聲音帶了爆破音，也就是說發力已經非常協調，非常集中，基本能夠將球集中在拍框中間，直徑1厘米的範圍內，拍線不需要發毛，有時力量集中擊球時就會斷，想打對手右肩就不會打到左肩，球在手上的感覺有三個階段，一是碰到球的感覺，二是發力將球送出去的感覺，三是感覺可能發力或球出去的方向不夠到位進行補力和調整方向送球的感覺，且動作讓人賞心悅目，非常流暢；能力上，節奏能夠自己控制，一旦找到機會就能加速進攻。

@凡夫俗子市井之徒

先放結論：體驗就是不斷發現進步的空間，不斷期待段位的提升。

背景：酷愛羽毛球，將看比賽視頻甚至去球場看別人打球作為愛好之一。

打球近七年，保持了約每周兩到三次的運動量，未經過專業的系統訓練，在業餘中算還不錯的。

不敢自稱業餘中的高手，但確實從運動中得到了極大的樂趣。

最大的莫過於不斷磨練、不斷超越自己。

從完全不會，到感覺良好，到被高手虐慘後奮發提高，到感覺某方面水平遇到瓶頸，到反覆看慢鏡頭、gif圖瘋狂模仿巨星偶像，到注意提高專項技術，到思考自己的打法風格，到關注自己打球時的心態......

提升的過程就是修煉羽毛球的樂趣。

更現實一點，如果有條件，請別人幫忙錄一下自己打球的視頻，一開始註定感到慘不忍睹，不願相信自己打球這麼丑，慢慢到身體舒展步伐輕盈感到自信瀟洒...

不一定贏了就是最大的快樂，還是看到自己的進步，才是真正的快樂。

畢竟業餘和專業的差距太大太大（中羽論壇的月經貼），所以我們這些人都擁有無限的提升空間，這應該是自己打球幾年最大的體驗。

@藍裙子的百合魂

答主就讀於某985高校，作為一隻工科專業里少數的妹子，自帶的二級運動員屬性讓答主更被人認為漢化嚴重（人家也想當軟妹好麼）。

每次打球經常只有一個女生（尷尬），好處就是可以教球賺生活費；可以比賽掙錢，每次比賽都好幾個隊來邀請，在比賽中被圍觀有種當明星的感覺；還可以拓展人脈，很多高層啊都喜歡羽毛球有木有。

雖然跟專業水平比還是有差距，因為學業的緣故不能經常訓練，但是保持水平還是可以的。

還有就是經常有帥哥來約球，可是還是更願意和水平相當的人來打，跟菜鳥打會餵球，輕易地控制節奏，比賽遇到水平懸殊的對手，基本能做到對方想得幾分就讓她得幾分。

總之不後悔選擇這個妹紙稀少的特長啦～～

@zoomzoom

忍不住要回復了，打得好羽毛球真的沒啥體驗。

1. 從小學到大學，學校環境沒有一次舉辦過羽毛球比賽，完全無法露臉（哭）相比羽毛球這種單人作戰的最多也就雙打， 完全不如籃球，排球這種團體比賽更拉眼球。

2. 想用羽毛球帶妹也只是幻想，怎麼餵球都打不好，自己汗都沒出，步子沒挪過，妹子就氣喘吁吁，頻繁撿球，還說你故意溜她（冤）

3. 大學期間會和球友去找外面的羽毛球俱樂部約球，大多漢子為主，偶爾有大媽。

無靚妞。

而且多數為業餘蠻練，我只針對打球，我沒有看不起業餘球手的意思，我也很佩服和敬佩幾位球友，他們身上有很多東西都值得我去學習，不經意流露的話也能給我帶來很大的啟示。

按我對羽毛球認知來說，想打好球有3點

1. 業餘還是專業 ，這個是很關鍵的一環，你打好一個專業，正確的基礎，對你以後的球技提升有很大好處，而業餘選手也許付出很多努力，但是水平為啥上不來，或者進境很慢。

就是這個原因。

而我剛開始練球的時候，根本就不碰球的，你面前的只有揮拍，練姿勢，練步法，天天揮拍，天天練步法，無比枯燥。

每天這樣訓練，至少3個月後，你才接觸到球，不是兩人對打 是你拿著一箱球，站在發球線發球線前練習發球。

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2. 綜合素質，身體素質和心裡素質缺一不可，我186，但是我很瘦，我的球路是全場拉吊找機會爆發一波那種，或者全場拉吊，不爆發。

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就因為身高腿長所以基本沒有接不到的球，球友給我起的外號是絕望高遠球。

心裡素質也很重要，這裡就不贅述

3. 要懂得思考，小時候蠢死了，只懂得蠻練，在專業的基礎上蠻練。

直到很久以後，才知道打球要學會思考和分析對手。

以上3點缺一不可，相輔相成

關於我的練球經歷，小學3年級開始學球，4-6年級進入專業隊訓練 深圳的一個區隊，6年級的時候拿了世錦賽乙組（少年組）男單第二 第一名是羅湖隊的，大概1米7左右，教練事後告訴我，那人是作弊，按年齡應該打甲組的，那年我大概155左右，就像拳擊賽中60kg打40kg一樣，完敗，因為心中埋下一個陰影。

第二是當時教練帶著我們去了做體檢和預測我們隊員成年後的身高，我的是171cm，身高對打球來說是一個很重要的因素，因為一個171的預測身高，導致後來我的訓練路上感覺被打入了冷宮，教練不重視我，頻繁地安排我和比我差一個水平的隊友練球，甚至是餵球。

初二後徹底不練球了。

噢對了，我初一159，記得特別清楚，因為同學女生嘲笑我比她還矮1cm，初三178，高一181，大學後不長了186.

雖然不練球了，但是我還是經常找機會打球，特別是大學裡，和球友的交流頻繁，那段時間還是很愉快的，揮灑汗水。

有一次打比賽，X省的高校聯賽，不在學校打，所以依然沒人知道，團體賽里 大比分已經3:0落後， 就剩男單和女單了，雖說輸贏已經定局，但是我依然盡我全力，打到1:1的時候，我的體力已經不繼，我不能再有所保留，原本我的球路是全場拉吊，我球風突變，有機會就立馬扣殺，封網，打傻了對面，拿下了團體賽里唯一的1分。

記得特別清楚的是，我下來後聽到了我隊友跟另一個隊友說，xx（就是我）跟我打從來都不殺球的。

@Mo Liu

從學球開始到現在不知不覺有十年了，大大小小的比賽也參加過一些，現在已經把羽毛球徹底變成了娛樂很少練球了。

體驗一：如樓上所說，和朋友出去玩的時候如果選擇羽毛球很難體會到樂趣，當你真的認認真真學過羽毛球之後，就會覺得你和他們在玩不一樣的遊戲（專業運動員看半專業也是這樣的……）他們有時候打不到球會哈哈大笑，球打在拍框落過來有時候還有一點小自豪，半專業就很難感覺到這種樂趣了。

隨之而來的就是並不能很好地裝x。

無論什麼時候，永遠是足球啊籃球啊擁有眾多的尖叫和青睞，但是羽毛球就很少有大批的觀眾在加油鼓舞……

體驗二：參加比賽是不是有更好的機會去遇到更好的對手呢？其實現在很多比賽都是以俱樂部的名義去參加，而每個比較成熟的俱樂部都會拉攏一些前專業運動員來參賽，所以感覺也許第一二輪還可以遇到水平不如你的或者旗鼓相當，但是到了後面就是純被碾壓，想要取得好成績也是很難的。

在學校也許還可以拿個名次自豪一下，到了外面的比賽基本就是淪為陪襯了。

體驗三：外出打球很難找到感興趣的同伴或組織。

因為現在我還是一個學生，有時候外面去俱樂部打球或者參加一些活動，發現很多時候都是一群人在陪著領導玩，或者一群人在陪著俱樂部的前輩玩，而不是真的大家都拼盡全力去打球，這種社會性的活動不是很喜歡；而自己去拉一些人打球，找到水平相當卻又願意抽空一起打球的人可遇不可求，很多時候聚了一兩次因為共同話題不多或者時間安排不開就散了。

暫時我能想到的只有這麼多，但是既然體驗不是那麼好，為啥還要學羽毛球練羽毛球呢？

第一當然是強身健體。

羽毛球身為一種鍛鍊全身協調性和身體素質的運動，對於一個人的身體健康是很有好處的。

它要求的不僅是你的某一項運動能力，而是全身在一起的配合，從手臂到手腕，腰部到腹肌，大腿到腳踝，都可以得到很好地鍛鍊。

而且也有很多科普說打羽毛球對頸椎和眼睛是很有好處的……但是具體效用如何並不知道

第二就是可以幫助建立人際關係。

在打羽毛球的過程當中，還是認識了很多很多朋友，有長輩於我，也有比我年輕很多的；有各行各業的，也有各型各色的人。

如果只是專注於自己的工作和專業是很難認識到這麼多人的。

當然這不僅限於羽毛球，有一項擅長的運動，一種擅長的樂器，甚至是有很好的口才和歌喉，總之就是培養一項特長，會對自己的人際關係的建立有很大的幫助。

第三，我覺得如上所說，有一項特長可以很好地建立一個人的自信心，以及自信心所帶來的性格和形象的改變。

擅長一門運動可以讓你看起來更加的健壯和陽光，擅長一門藝術可以帶來更好的氣質和修養。

它們都會在不知不覺間影響著你的人生。

@Kento

羽毛球打的好其實是一件蠻蛋疼的事……

平常和朋友出去運動我絕對不會選羽毛球，因為我體會不到樂趣。

脫離了學校，運動隊這種體系是找不到高水平球手的，跟普通朋友打實在沒意思。

而且羽毛球又不像籃球一樣方便裝逼，一個人也沒法練，唉。

羽毛球打的好的感覺大概就是，我和大家進行的不是同一項運動。