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原創內容，擅自搬運者必究！很多人減肥總會覺得很難，歸根到底難在哪裡，各有說法。有的人覺得控制飲食很難，但是人體發胖80%源於吃。俗話說：肥從口入，這也不是沒有道理的。雖然很多人聽了會覺得很生氣，...

原創內容，擅自搬運者必究！最近颱風好像來得很頻繁，天氣似乎也是漸漸地轉涼了。要知道冬天是個囤肉的好季節，因為人一旦冷，就會想吃東西來增加身體的熱量，什麼火鍋、燒烤麻辣燙，很多人過個年就會長胖了幾...

原創內容，擅自搬運者必究！人的慾望，總是不停地在改變。當你身材肥胖的時候，你就想著減肥；當減肥之後，你就想著讓自己的身材更加健美；當你的身材健美了，你又想著能不能讓自己在肆無忌憚地吃這種情況下，...

內容原創，抄襲必究！減肥的人總會走進很多的誤區，最常見的無非就是節食減肥、或者是通過虐腹減肚子，這兩種方法最終得到的結果，都是讓自己減肥失敗而已。

很多人發福是肚子先突出來，然後才胖四肢。因為肚子的運動量是最低的，也是最容易囤積脂肪的部位。在大學時代，筆者的舍友由於放縱飲食，體重在3個月內飆升了10斤，發現腰圍是漲得最快的，因為褲子都穿不下...