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減肥，如果你還在減重的話，那麼很難達到減肥的目的。不少人認為減肥就是減重，所以會陷入了減肥的誤區。常見的減肥誤區：節食減肥或者服用一些減肥的產品，來讓自己的體重下降，但是這無法達到減脂的真正目的...

在踏進健身房的很多小夥伴很大一部分都是為了減肥而且隨著夏天的到來，又到了露肉的季節了，身材臃腫穿什麼衣服都會顯得特別的難看。但是很多的人都減肥好多次，最後都沒有成功，導致身材又發胖。

原創內容，擅自搬運者必究！俗話說，外行減體重，內行減體脂。真正懂得減肥知識的人會知道，減肥不能單純的看體重，體脂率才是胖瘦的關鍵。減掉體內多餘的脂肪，你身材會明顯苗條很多。

原創內容，擅自搬運者必究！如今，好看的身材比好看的容顏更加重要，越來越多女生，對自身的管理和要求越來越高。她們體重一過百，就吵著要快點減肥。那麼體重過百就一定是胖子嗎？健身的人，他們的體重幾乎都...

兩個身高體重一樣的人有進行健身訓練的比不健身的身材更緊緻好看身體的體積更小這是由於脂肪與肌肉的密度差同樣質量的脂肪要比肌肉體積更大