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進行踩水講究腿部、手部、腳部等動作要規範。那麼踩水的腿部動作是怎樣的呢？游泳怎麼踩水呢？踩水有什麼技巧可以學習的，下面跟著小編一起認真的學下吧！希望對大家都有幫助！

掌握腿部動作之後再進行臂部動作學習。正確的臂部動作是蛙泳必不可少的組成部分。學習方法可採用：　　1、陸上站立，體前屈，雙腳分開與肩同寬，抬頭，雙臂前伸。兩臂對稱外分，稍向下划水，手掌外轉，手腕微...

　一、腿部動作是蛙泳技術中最重要部分，學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起。具體方法為：　　1、坐在地上或凳上，軀幹後仰，雙手撐地(凳)。雙腿併攏抻直，稍抬起雙腿，深吸一口氣，屏息。將雙腿慢慢收回，膝...

跆拳道腿法的訓練，除了要求動作的標準外，還需要爆發力，很多人不理解是什麼腿部爆發力，今天我就跟大家講解一下：跆拳道訓練的重點就是腿部了，從眾多的腿法來看，如果腿部沒有一點爆發力，那麼你踢出去的腿...